皂角米桃膠雪燕的做法是什麼

　　1、用料：雪燕5g、桃膠5g、皂角米5g、冰糖5粒、純淨水1500ml。

　　2、雪燕5g、桃膠5g、皂角米5g分別入容器內

　　3、加純淨水浸泡12個小時。

　　4、將浸泡的雪燕、桃膠、皂角米清洗乾淨去掉雜質，換水4次。

　　5、浸泡好的雪燕、桃膠、皂角米、冰糖放入玻璃燉盅內。

　　6、養生壺內注入800ml純淨水，放入燉盅，蓋上蓋子。

　　7、選擇精燉“燕窩”模式，設定時間30分鐘即可。

　　1、皂角米桃膠雪燕含豐富的氨基酸、維生素，是營養滋補的甜品，受到很多人喜愛。不僅有美容嫩膚、抗衰防老的功效，餐後食用還十分利於消化，因此也是很多人飯後必吃甜品之一。但是桃膠不易消化，過量食用很容易造成消化不良，因此導致腸胃不適。雖然皂角米桃膠雪燕營養美味，但建議大家適量食用，一般來說，桃膠食用10~15克即可。

　　2、皂角米桃膠雪燕有很好的滋補作用，酷暑季節喝上一碗皂角米桃膠雪燕羹使人神清氣爽。銀耳味甘、淡、性平、無毒，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效，可以增強人體免疫力，銀耳性潤而膩，因此風寒咳嗽及溼痰壅盛者慎食。

　　3、皂角米桃膠雪燕雖然含多種營養物質，口感軟糯清香，但是桃膠有活血益氣的作用，常用於產後不適症狀，治產後下痢赤白，裡急後重疞痛，懷孕期間食用不利於胎兒生長，嚴重者還可能會導致滑胎。

　　4、皂角米桃膠雪燕含蛋白質、氨基酸、維生素及鈣、鐵、磷等微量元素，有潤腸益胃、補氣和血、補腦提神、美容嫩膚、強心壯身、延年益壽等功效，適量食用對身體大有益處。

　　5、注意嬰幼兒不宜食用，皂角米桃膠雪燕羹不易消化，嬰幼兒生長髮育尚未完全，食用後可能會造成腸胃不適。

　　1、消脂潤腸，桃膠雪燕皂角米當中的雪燕是一種很珍貴的植物木髓分泌物，透過泡發之後就能很好的發揮到減脂潤腸的作用，但是經期還有孕期的女性朋友是不能吃的。但除開這些特殊時期，雪燕能幫助女性朋友減脂潤腸、緊緻皮膚，是日常保養不錯的選擇。

　　2、養顏美容，桃膠雪燕皂角米當中的桃膠具有很好的排毒養顏作用，也是很多女性很受歡迎的一種美容佳品。桃膠的醫療美容價值很高，不僅能去除痘印還能治療各種的皮膚斑，確實是美容中的佳品。

　　3、孕婦禁止食用，一般來說桃膠雪燕皂角米孕婦是禁止吃的，主要是桃膠它服用後會影響胎兒的發育，嚴重的時候可能會導致胎兒發育遲緩或是出現畸形等問題，因此，孕婦是不建議吃。