1、首先保持良好的生活習慣，不熬夜，注意衛生，注意潔膚。不吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食，少吃油膩食品，少喝碳酸飲料，少吃高脂肪食品。多吃蔬菜和水果，可以吃一些健脾除溼的食物，比如，薏仁、山藥、扁豆、生山楂等。
2、必要的時候可以配合藥物治療，如維生素b6，也可以配合一些健脾除溼的中藥治療。如果伴有多毛、毛孔粗大，或者是具有內分泌障礙的一些表現，可以到醫院檢查一下性激素水平，如果內分泌異常，針對內分泌進行治療。如女性毛孔粗大，雄激素偏高，可以配合口服一些雌激素類的藥物。
1、首先保持良好的生活習慣，不熬夜，注意衛生，注意潔膚。不吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食，少吃油膩食品，少喝碳酸飲料，少吃高脂肪食品。多吃蔬菜和水果，可以吃一些健脾除溼的食物，比如，薏仁、山藥、扁豆、生山楂等。
2、必要的時候可以配合藥物治療，如維生素b6，也可以配合一些健脾除溼的中藥治療。如果伴有多毛、毛孔粗大，或者是具有內分泌障礙的一些表現，可以到醫院檢查一下性激素水平，如果內分泌異常，針對內分泌進行治療。如女性毛孔粗大，雄激素偏高，可以配合口服一些雌激素類的藥物。
可以透過清潔皮膚，改善睡眠規律來解決。很多人如果不注意清潔自己的皮膚，就很容易導致皮膚水油平衡失調，這樣容易出油或者是毛孔粗大都是很常見的一種現象，所以平時清潔皮膚這一方面是非常重要的。而且在每天早上和晚上一定要將臉部的皮膚清潔乾淨，這樣才能夠防止毛孔堵塞。另外，選擇一款洗面奶是非常重要的，一定要選擇適合自己肌膚的洗面奶，可以選擇控油性補水性比較好的，因為大多數人皮膚有出油的現象，何不注意皮膚補水有著極大的關係。在使用洗面奶清潔面部的時候，可以保持水溫在20度左右，這樣能夠輕鬆地開啟毛孔，達到去除汙垢的目的。如果皮膚長時間沒有去除角質，也會導致皮膚出油，所以去除角質是很有必要的，應該是在一個月去除兩次左右，這樣能夠防止皮膚出油。只有皮膚出油得到不錯的改善，才能夠讓毛孔粗大得到一定控制。積極的給皮膚補充水分，恢復皮膚的水油平衡，這樣能夠讓皮膚毛孔變小。可以選擇多喝水，或者經常使用補水面膜的方式，達到緩解皮膚缺水的狀態。不過每個人的皮膚情況不一樣，要看自身的皮膚去選擇相對應的產品，而且選擇面膜的時候也要注意去實體店購買，能夠諮詢一下美容的經驗，這樣可以選擇一款適合的面膜。
皮膚愛出油，稱作油性皮膚。油性皮膚是由皮脂腺密度高，油脂分泌增多造成的。想要改善油性皮膚，就要減少油脂的分泌。首先要從飲食上控制，這是根本有效的方法，肥胖的人群皮膚油脂分泌普遍旺盛，而偏瘦的人群，皮膚比較乾燥，因為油脂攝入的少，分泌也會減少。
皮脂分泌總量受多種因素影響。部分原因是遺傳，這種情況建議以自身調理為主，多注意清潔，多注意皮膚的調理，調整水油平衡。另外，由於經常食用辛辣、油膩的食物，導致皮脂腺分泌旺盛，平時建議清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。也有一部分人由於生活壓力大，作息時間不規律，導致內分泌紊亂，雄激素分泌旺盛，這種情況建議調整作息，保持心態平衡。