皮膚天生黑變白是很難的，因為天生皮膚黑和自身身體的基因有很大關係，可能隨著年齡增長和後天的保養，能改善一些，但是美白的效果還是不大，透過手術改善膚色的效果最大。想要改變膚色，平時可以多做皮膚按摩，促進血液迴圈，增強新陳代謝，補充維生素C，幫助美白，恢復皮膚光澤。想要美白，日常一定要注意防曬，出門塗抹防曬霜、穿防曬衣、打防曬傘等。
1、首先要注意皮膚的保養，經常用溫水或溫和的洗浴產品清潔皮膚，切忌用鹼性太強洗浴產品，防止皮膚過度燙洗，以免導致皮膚乾燥缺水。
2、定期去角質、做面膜，必要時經常按摩皮膚，外用保溼滋潤霜，可以有效的美白皮膚。
3、還應注意日常的皮膚防曬，切記在陽光下暴曬，外出時要塗遮光劑。
4、平時應注意養成良好的生活作息習慣，注意休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物。
5、也可以使用一些美白護膚品，可以起到有效美白的作用。
1、首先要注意皮膚的保養，經常用溫水或溫和的洗浴產品清潔皮膚，切忌用鹼性太強洗浴產品，防止皮膚過度燙洗，以免導致皮膚乾燥缺水。
2、定期去角質、做面膜，必要時經常按摩皮膚，外用保溼滋潤霜，可以有效的美白皮膚。
3、還應注意日常的皮膚防曬，切記在陽光下暴曬，外出時要塗遮光劑。
4、平時應注意養成良好的生活作息習慣，注意休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物。
5、也可以使用一些美白護膚品，可以起到有效美白的作用。
1、是可以的，從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝。從不少的書籍或者資料上大家可以看到，皮膚黑與人的代謝有著明顯的關係，一般情況下，皮膚黑代表代謝不佳。因此，皮膚黑的朋友應該多運動，同時多食用一些利於新陳代謝的事物，並且結合良好的作息習慣，形成良好的系統代謝。
2、利用護膚產品保護皮膚並修飾缺點。護膚品有 ...
1、老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。
2、很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙 ...
1、老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。
2、很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙 ...
吃美白丸可以變白，但是變白的效果是因人而異的。美白丸主要成分有L -半胱氨酸、生物類黃酮、維C、維E等，這些可以抑制黑色素產生，促進新陳代謝，從而達到美白的效果。
美白丸透過抑制體內黑色素的生成來達到美白祛斑的效果。美白丸中最常見的一些成分，分別為L -半胱氨酸、生物類黃酮、維C、維E。L -半胱氨酸 ...
敷具有美白成份的面膜，是可以變白的，不過這是一個長期的過程，堅持敷美白麵膜，才有比較明顯的效果。而單純補水或者清潔面膜，是沒有美白效果的。
美白麵膜一般最好晚上敷，白天還要做好防曬工作。一般美白麵膜都有光敏成份，如果白天敷美白麵膜，或者沒有做好防曬，可能越敷越黑。
敷美白麵膜只是變白的一種方式，想 ...
1、紫外線是美白麵臨的頭號大敵，即使是皮膚似雪的女孩經太陽的曝曬都會淪為非洲人一員，更何況天生皮膚黑者，無疑於雪上加霜。做足防曬不是隻需要在夏季，紫外線一年四季都存在，做足防曬就要做好打持久戰的準備，防曬霜、遮陽傘等等都是防曬必備的工具。
2、面膜可謂是愛美MM的最愛，勞累了一天的肌膚敷張面膜頓時就找 ...
1、人的皮膚曬黑後還會變白的。只要原來不是遺傳下來就是黑的就能夠變白。
2、因為人膚質或平時對皮膚的保養不同，每個人變白的週期長短也就不同。一般來說年紀越大孌白的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃 ...