1、足量飲水。水是生命之源，正常人的身體中百分之七十的組成都是水，體內缺水不僅會使皮膚乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，皮膚才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的；
2、維持和保護皮膚屏障功能。人體有自我調節功能，正常情況下，皮膚具有自我保溼能力。在選擇保養品時，應當選擇可以維持和保護皮膚屏障功能的保養品；
3、要合理地、有針對性地給自己添置適應季節的“高保溼”或補水滋潤系列的保養品；
4、每週做一兩次或三四次保溼面膜。若皮膚嚴重乾燥，可以每天做一次；
5、健康飲食，合理作息。多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升皮膚涵水能力，早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而使皮膚呈現健康、美麗的自然狀態。
五種補水方法
1、飲水
每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。
2、睡眠
每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的
3、面膜
面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。
4、面霜
不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。
5、噴霧
皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。
熬夜第二天皮膚缺水原因是經常熬夜新陳代謝的速度必然會減慢，血液的流動速度也會隨之減慢，帶給皮膚表層的水分自然就會減少，所以皮膚出現了缺水的現象。熬夜保養肌膚可以在睡之前進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹保溼營養乳液即可。選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等一些對皮膚有好處的食物。