皮膚粗糙可能是因為皮膚缺水導致的。所以做基礎護膚的時候，使用補水護膚品給皮膚補充水分，還有也可以多喝水，從內部給細胞補充水分，也可以改善皮膚粗糙的問題。還有，可以多吃一些水果蔬菜，對改善皮膚粗糙有一定的幫助。
1、使用精華水溼敷補水
皮膚缺水，可以使用精華水溼敷補水。精華水比起化妝水對肌膚滋養更深入，可以嫩滑肌膚，相較於精華液又更加的清爽好吸收，可以深入肌膚深處補水。如果你是乾燥粗糙的皮膚，可以使用精華水代替化妝水，還可以用精華水溼敷，用後皮膚會柔軟、水嫩、有彈性許多。
2、多吃水果蔬菜
營養豐富的水果、蔬菜可以幫助改善膚質，而且水果、蔬菜中豐富的各種營養，可以滋養皮膚，從內部改善膚質，促進細胞代謝，給肌膚補水，補充營養，皮膚也會變好的。
3、認真清潔皮膚
清潔皮膚也很重要。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射更加重了對皮膚的傷害。這些髒東西會讓肌膚失去原有的彈性，使皮膚快樂老化，變粗糙。所以，一定要仔細清潔皮膚。
出現這種情況，就說明身體一定出現了問題。首先應該注意衛生和每天的清潔問題，以防感染。
再者挑選內褲的時候要注意棉質和透氣效能，每天換洗。每天再用溫水清洗外陰，換洗下的內褲最好晾在有陽光通風的地方。
還有呢，在治療期間一定要禁止夫妻生活，最好的是夫妻雙方同時進行治療，避免交叉產生感染的現象。
蓮藕 蓮藕可保持臉部光澤：蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
紅薯 山芋，即紅薯，有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑：山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。
梅子 梅子治療角質化肌膚：梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。2~3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效