皮膚過敏該怎麼辦

　　方法一、精簡保養步驟：將多餘的保養暫停，維持基礎三步驟即可。當肌膚有敏感徵兆時，應該立刻減少保養步驟。給肌膚最根本的保溼、舒緩，把保養步驟降到最少，就能推動肌膚自身免疫力的養成，還原健康肌膚。

　　方法二、避免刺激性保養：避免使用果酸、去角質、酒精類化妝水等刺激性產品。像美白產品中很常見的左旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角質、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對於敏感肌膚而言都太過刺激，另外需要反覆搓洗的潔面動作，請儘量縮短在30秒內完成。

　　方法三、用礦泉噴霧取代化妝水：暫停普通化妝水，改成用礦泉噴霧補充水分。化妝水含有酒精、醇類等高揮發性成分，蒸發的瞬間也會帶走肌膚水分，令敏感肌膚更幹癢。以礦泉噴霧取代化妝水，減少了醇類，同時也多了鉀或是鎂類的礦物質，可以讓皮膚更加的舒緩，而且也要避免對皮膚的摩擦。

　　自制酸奶面膜：首先將純鮮牛奶塗抹全臉，最好連頸部也塗上，按摩一分鐘。之後用熱毛巾拭淨。然後將酸奶（以不含任何水果口味的原味酸奶為佳）塗滿臉部、頸部，塗抹的厚度相當於一分錢硬幣。靜臥 20 ～ 30 分鐘後，以溫水洗淨。最後塗上保溼液即可。因為酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，安全、方便、實惠。能夠很好的緩解因過敏造成的皮膚乾燥，脫皮等問題。

　　增加膠原蛋白補充。膠原蛋白能幫助肌膚迅速修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝，增加抵禦力。尤其是在換季的時候，給肌膚補充膠原蛋白能很好地預防肌膚出現過敏現象。

　　按摩調節法：如果外出回家後常常“面紅耳赤”，說明熱脹冷縮間在皮膚表面產生了輕微的淤血，是微迴圈不暢的表現。睡覺前適度進行面部按摩能有效緩解這一問題。按摩可以很好的調節肌膚微迴圈。

　　飲食上的保持：飲食上要多注意不吃容易導致皮膚過敏的食物，在肌膚過敏恢復後可以每天保持喝一杯豆漿，可以很好的改善和預防皮膚過敏問題的。

　　1、皮膚如果要是過敏了，那麼如果要進行洗臉，主要是儘量不要使用一些洗浴用品或者是儘量不要使用一些洗面奶或者是使用一些清潔劑等等，因為這樣可能會造成皮膚的角質層更加的變薄或者是造成一定的刺激，導致過敏的加重。

　　2、如果要進行洗臉，一般主要是以清水直接清洗就可以，一般清水溫度不要太高或者是直接使用冷水進行洗臉。洗臉以後，也要儘量避免使用一些化妝品，因為化妝品可能會導致這種過敏的加重，也會刺激皮膚產生過敏的炎症性的反應，出現一定的充血現象。

　　3、出現過敏性皮炎以後，還是需要積極的進行抗過敏治療的，而且也要儘量避免搔抓或者是機械性的刺激。