皮膚長痘痘要注意什麼

　　1、長痘痘的人群不能吃甜食和辣食還有油炸食品，因為這些食品會影響我們的內分泌從而造成更多的痘痘。

　　2、皮膚長痘痘的人不能熬夜，熬夜也會影響內分泌，從而長出痘痘。

　　3、長痘痘處了內分泌的原因還有缺水，所以長痘痘的mm一定要注意臉部的補水，多做下面膜。

　　4、蟎蟲也是長痘痘的一大原因之一，所以我們的房間一定要時常打掃，床上用品也一定要按時更換。

　　皮膚長痘痘無非不過是內分泌失調，長期熬夜，飲食不規律，暴飲暴食，經常吃辛辣油炸食品，還有就是臉部缺水起皮出油造成毛孔堵塞造成痘痘粉刺，最後就是床上物品特別是枕套長期不還造成的蟎蟲侵蝕我們的皮膚。所以想要祛痘健康生活很關鍵。

　　一：皮膚缺油

　　乾性肌膚也分為缺水性和缺油性，像年輕的乾性肌膚一般都屬於缺油性，雖然很多人都討厭自己皮膚出油，但正所謂水油不相容，油脂具有鎖水的作用。如果幹性肌膚單純的補水卻不鎖水，皮膚很快會流失水分，當皮膚又缺水又缺油時，當時的皮膚狀態就很可能會在一些紫外線、過敏源的刺激下導致肌膚長痘;

　　二：皮膚補水太多

　　健康的肌膚講究的水油平衡，雖然水分充足的肌膚有利於增加皮膚免疫力，但是水分過多，反而會降低皮膚保護力。大家想想自己的手長時間泡在水裡後拿出來，是不是會起皺，用手很容易就將起皺皮膚撕下來了。這就是角質層水分過多導致的。就想有些乾性頻繁的敷面膜補水後，臉上就會長痘一樣，補水也要講究平衡。

　　三：乾性敏感肌

　　有些乾性肌膚同時伴隨著肌膚敏感，肌膚敏感就意味著肌膚屏障受損，肌膚免疫力低，所以皮膚也容易長痘;

　　四：毛囊堵塞

　　乾性肌膚不代表皮脂腺就不會分泌，只是比較少而已，當個別毛囊被分泌的皮脂堵塞後，乾性肌膚自然也是會長痘痘的。

　　五：過敏

　　這原因應該很好理解，不管是什麼膚質，當皮膚過敏時就有可能會出現長痘，乾性也一樣。