根據個人情況而定，一個療程是一個月，一般做一個療程就可以了。黃光照射屬於一種物理治療方法，照射能改善細胞氧的交換功能，刺激微迴圈，改善肌膚泛紅，抵抗力低下的情況。
根據個人情況而定，一個療程是一個月，一般做一個療程就可以了。黃光照射屬於一種物理治療方法，照射能改善細胞氧的交換功能，刺激微迴圈，改善肌膚泛紅，抵抗力低下的情況。
1、冷黃皮顯白顏色：墨綠色。墨綠色是非常明顯的冷色調顏色，所以和冷黃皮的色調剛好相符。墨綠色襯得黃皮非常白皙，並且墨綠色這兩年大火，顏色也比較高階，所以冷黃皮的女生夏季的時候也可以考慮穿墨綠色的服飾。
2、冷黃皮顯白顏色：白色。由於冷黃皮是黃皮中透著一些藍色和青色，所以帶點微藍的白色是非常適合冷黃皮的。可能大家意識裡面以為皮膚黃就不能穿白色。其實冷黃皮是非常適合穿白色的服飾的，尤其是有點熒光白的白色。
3、冷黃皮顯白顏色：紫色。紫色和墨綠色一樣，都屬於冷色調。所以自然也適合冷黃皮的女生日常穿搭。那麼想走小清新路線的冷黃皮女生，可以嘗試一下淡紫色服飾，如果是走御姐風格的，可以考慮穿深紫色服飾。冷黃皮穿紫色調，會很顯白哦。
4、暖黃皮顯白顏色：薑黃色。薑黃色屬於顏色鮮豔，但是飽和度低的色系。所以暖黃皮的女生非常適合薑黃色。但需要注意的是，不能買飽和度非常高的檸檬黃色。檸檬黃色因為飽和度太高，會顯得人又黑又黃，在挑選顏色的時候一定要小心，不要挑錯了。
5、暖黃皮顯白顏色：橘黃色。和黃皮塗橙色、橘色的口紅顯白一個道理。如果你是暖黃皮，就可以嘗試橙色和橘黃色的服裝，顯白的效果也非常好哦。注意選擇的時候，不要選飽和度太高的黃色，否則穿起來會有土氣。
6、暖黃皮顯白顏色：紅色系。其實無論是黃皮還是白皮，紅色都是非常顯白的顏色。但是白皮本身就不挑顏色。而暖黃皮比冷黃皮更不好挑衣服的顏色。所以大家要大膽的嘗試紅色，包括酒紅色，正紅色等服飾，這些紅色衣服，暖黃皮的女生都可以輕鬆駕馭。
年夜飯幾個菜最吉利 年夜飯做幾個菜合適
一般6個菜或8個菜等，6有六六大順的之意，而8有發的意思。如果家人多，也可以做10個，有十全十美的寓意。
年夜飯吃什麼有講究？
1、火鍋沸煮，熱氣騰騰，溫馨撩人，說明紅紅火火。
2、魚!魚和餘諧音，是象徵吉慶有餘，也喻示年年有餘。家中糧食、財富有剩餘，家財興旺。
3、雞!“雞”與“吉”字音相近，寓意富貴吉祥。
4、蘿蔔!蘿蔔俗稱菜頭，祝願有好彩頭。
5、龍蝦、爆魚!龍蝦、爆魚等煎炸食物，預祝家運興旺如烈火烹油。
6、豬手!年夜飯吉祥菜恭喜發財-紅扒豬手新年必定要有豬手、髮菜，寓意大發橫財。
7、糖醋排骨!排骨皆為小節，寓意節節高升。
8、黃豆芽!黃豆芽形似如意，寓意事事如意。
9、北京第一道菜和最後一道菜必須是魚，這叫年頭年尾都有魚(餘)。有些地方最後多為一道甜食，祝福往後的日子甜甜蜜蜜。
年夜飯大菜食譜：
糖醋大排
食材：豬大排、蔥、姜、鹽、料酒、白糖、香醋、澱粉
1、將大排清洗乾淨，擦乾表面的水分。然後用刀背敲一敲，使大排的肉質變得更嫩。
2、把處理好的大排放在大碗中，加入鹽、蔥、姜、料酒、澱粉抓勻醃製半個小時。
3、平底鍋倒油燒熱，將醃好的大排放在鍋中，中小火把表面煎至微黃。
4、把煎好的大排切成長條。
5、熱鍋涼油，放入兩勺白糖，小火炒至紅褐色，再把切好的大排倒入鍋中，快速翻炒均勻，使糖色全部包裹在大排的表面。
6、加入和大排平齊的清水，大火煮開。再加入少許鹽、2勺白糖、2勺香醋，蓋上蓋子小火燒15分鐘。
7、最後大火收一收湯汁，就可以出鍋了。
紅燒魚
材料：黃河鯉魚1條重約750克配料：香菇絲、冬筍絲、蔥、姜、蒜各30克、雞蛋1個、色拉油1000克（約耗100克）、生粉50克、料酒、精鹽、味精、老抽各10克、高湯適量
做法：
1、將鯉魚去鱗、腮、內臟洗淨後放在砧板上，用刀將魚身兩邊片成片狀，然後用少許鹽、味精、料酒醃約10分鐘待用。
2、用雞蛋、粉芡攪成糊抹在魚身上，下入7——8成（150℃——200℃）熱的油鍋內炸至金黃色成熟即可。
3、鍋裡留少許油，將蔥、姜配料煸炒後放入少許高湯、調料，再將炸好的魚放入湯汁中燒透，即可食用。
水煮牛肉
食材：牛裡脊、豆芽、青菜、蔥、將、蒜、花椒、幹辣椒、豆瓣醬、火鍋底料、鹽、生抽、老抽
1、牛裡脊洗淨，逆著牛肉的紋路切成薄片。加入一勺生抽、一個雞蛋清、2勺澱粉，抓拌均勻，醃製15分鐘。
2，熱鍋倒入少許油，燒熱後，把黃豆芽倒入鍋中，大火炒軟。再把青菜倒進來，繼續大火翻炒，炒熟盛出來。準備一個大碗，把炒熟的豆芽和青菜鋪在碗底。
3、鍋中再加稍微多一些油，放入蔥、姜、幹辣椒、花椒小火炒香。
4、加入一勺豆瓣醬和一小塊火鍋底料，小火炒出紅油。
5、加入足量的清水，大火煮開。再加入半勺老抽、一勺生抽、適量鹽、雞精調味。
6、把火調到最大，下入醃好的牛肉片，大火將牛肉煮熟。
7、把牛肉撈出來，放在黃豆芽和青菜上。上面放蔥花、蒜末、幹辣椒段。
8、最後淋入熱油 ，激出蔥蒜的香味，這道水煮牛肉就做好了。
醬牛肉
食材：牛腱子1000克、老抽、生抽、鹽、黃豆醬、冰糖、蔥、姜、八角、桂皮、肉蔻、花椒、小茴香、料酒
1、牛腱子對半切開，用涼水浸泡一個小時，將裡面的血水浸泡出來。
2、把牛肉瀝乾水分，加入1勺鹽、一勺料酒、1——2勺老抽、2勺黃豆醬。抓勻後醃製8——12個小時。
3、把醃好的牛肉涼水下鍋，水要沒過牛肉。大火煮開，將表面的浮沫撇乾淨。
4、加入1勺鹽、七八顆冰糖、薑片、蔥段、半勺老抽、一勺生抽、一個八角、一段桂皮、一個肉蔻、少許花椒、小茴香
5、大火煮開，小火燉一個小時左右。關火燜再燜3——5個小時即可出鍋。
6、吃之前切成片，一道非常不錯的下酒菜。
紅燒肉
食材：五花肉、蔥、姜、蒜、幹辣椒、鹽、冰糖、老抽、生抽
1、五花肉洗淨，擦乾水分後切成大小差不多的小塊。
2、熱鍋倒入少許油，加入白糖或者冰糖小火不停地炒，炒至糖液變成紅褐色。倒入半碗熱水大火攪勻煮開，這就是糖色，盛入碗中備用。
3、鍋中不需要加油，將五花肉倒進來，中小火煸炒出裡面多餘的油脂。
4、把多餘的油脂倒出來，再加入蔥、姜、蒜、幹辣椒炒香。再加入半勺老抽、1勺生抽炒出醬香味。
5、加入沒過肉的清水，把糖色倒進來，大火煮開，小火燉40分鐘。
6、40分鐘後，加入適量鹽和幾塊冰糖調味。再燉20——30分鐘，將五花肉燉至軟爛即可。
7、最後大火收一收湯汁就可以出鍋了。