盤核桃兩個核桃能不能碰在一起

　　盤核桃兩個核桃可以碰在一起。盤核桃，又稱為揉核桃。兩個核桃在盤的過程中相互摩擦，發出聲響，稱之為武盤。兩個核桃互不碰撞，不發出聲響，稱之為文盤。各有各的優點，也各有各的的缺點。武盤優點是掛磁快，易發亮，手小，核桃大也沒關係。缺點是經常武盤，容易把核桃的紋路磨掉，影響外觀，也製造動靜，並且紋路被磨平，減少了咯手作用。文盤優點是不會對紋路有影響，也不會有動靜，盤出來的核桃比較漂亮。缺點是掛磁慢，核桃變化不是很明顯，需要長時間盤。雖說武盤沒有限制，但因為武盤會發出很大的聲響，所以在有些場合就不適合武盤，比如：安靜的會場、醫院、會所、影劇院、閱覽室、圖書館、教室、講堂、錄製現場等，建議在這樣的場合裡不要武盤，否則製造噪音會嚴重打擾別人。

　　每天吃兩個核桃不會長胖，核桃多吃幾顆都沒問題，核桃的藥用價值很高，核桃仁中醫應用廣泛。醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。合理科學的吃核桃是不會長胖的，核桃中雖然脂肪含量大，但是其脂肪大多都為不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸多為亞油酸合成，可以被人體吸收利用，不會使人肥胖。

　　兩個核桃相當於120卡熱量左右，核桃含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣鎂鐵磷，維生素A，維生素E，維生素C，葉酸，可以改善腦活力，促進記憶力，屬於一種高熱量的食物，如果平常吃的過多，很容易導致發胖，一般一天吃3到5顆就可以，核桃中含有大量的脂肪，可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便，含有大量的鈣，可以補鈣，抗衰老。