盤根的正確使用方法

　　1、灌根時間。想要病害少預防是很重要的，灌根也一樣不一定在辣椒發病了再灌；一般在辣椒定植緩苗期過後要統一進行一次灌根，常用的農藥是百菌清、多菌靈以及嘧菌酯或甲霜靈或甲基硫菌靈或敵克松，灌藥濃度理論上不能超過1500倍，3000多棵苗一般灌6-8噴壺水就可以了。

　　2、農藥選擇病害預防的話選擇上面那些廣譜性的殺菌劑就可以了，但是發病後的灌藥要使用針對這種病害的殺菌劑。

　　1、茅草是雜草，所以挖茅草根時可以直接刨。茅草把地上部分割掉後，用鋤頭挖出地下部分的根，白白的，人稱白茅根，白茅根味甘，性寒，有涼血，止血，清熱利尿作用。挖出來的新鮮的茅草根放嘴巴里一咬，甜甜的。

　　2、雖然茅草是一種惡性雜草，但是鮮嫩茅草是餵養牛羊的青綠飼料，秋冬季時，還可以把乾枯的茅草割回家來燒水做飯；茅草的根莖叫茅根，用鋤頭挖出來，挖出來的茅草根白白的，用水洗乾淨後，放到嘴裡嚼碎，甜甜的味道，非常的美味。

　　3、茅草根味甘性寒，民間還流傳著用茅草根煮五花肉，可以治療肺部感染所引起的咳嗽，有止咳平喘，利尿，止血功效。

　　1、雙盤練習方法：先以半小時為度，繼而四十分鐘，乃至一小時，或更長時間。在坐時，還應本著左右同進的原則。最好在每次練習中先左而後右，或先右而後左，因人習俗而行。

　　2、盤腿，是練習靜坐的最基本的功夫。盤腿質量的好與壞，直接影響靜坐入靜程度的深淺，這對於一個初學者來說是一個非常重要的練習。而單盤是雙盤的過渡。

　　3、盤腿坐具體做法：每天睡前或早起下床前，在床上（沙發上亦可）盤腿打坐20至30分鐘，雙盤、單盤或散盤都可以。

　　4、盤坐時，要放鬆褲腰帶，兩手心朝上自然放在膝蓋上，兩眼微閉，口輕合，舌舐上顎，面帶笑容，全身放鬆，拋去雜念，似守非守下丹田（肚臍眼下方），慢慢地進入忘我、無我狀態。這時候你會感覺沒有任何壓力和煩惱，全身非常輕鬆、舒適。