相親後如何進一步發展，這7點可以助你成功

　　多多聯絡和接觸。相親後可以每天與對方聯絡，QQ、微信上的溝通越頻繁越好。注意一開始不要聊太深層次的話題。剛認識的時候微信可以每天都發，但電話不要天天打，建議每隔兩三天打一次。有時間的話可以約對方出來見面，吃吃飯，看看電影，也可以適當的給對方送一些禮物，比如鮮花，玩偶等。不同的花代表的含義是不一樣的，送花時一定要注意種類和數量。

　　想要獲取更多的妹子資源，搭訕是一個很有效的方式。小編以前也根本不懂搭訕的一些操作，總是被妹子無視，甚至報警喊騷擾的都有，一直都不知道為什麼？後來看到了一本撩妹神書---戀愛攻心操控術，從那以後才明白，戀愛、搭訕、追女孩原來是有這麼多的技巧的，我就按照書裡的方法一個個測試，發現都是超級實用有效的。現在自己身邊的妹子多到數不清，每天夜夜笙歌，有想脫單想學這些方法的建議去看看這本書，上網查下就可以，戀愛攻心操控術，也不用花錢去某寶啊什麼的買些亂七八糟心理書籍，這本書足矣。

　　充分展示自己和了解對方。相親後一定要充分展示自己的個性和興趣，這樣做不僅可以讓對方更瞭解你，並且可以讀懂對方身上的各種資訊。

　　相互瞭解時你可以透過自己聊天，也可以問介紹人或者向對方的朋友們打聽。

　　有好感要主動表白。如果你真的喜歡她，想和她在一起，可以主動向她表白，說出你的愛。不管最後結果如何，至少將來你不會為自己的懦弱感到後悔。

　　切忌亂牽手親吻。相互瞭解階段時不要隨便牽對方的手，更不要發生擁抱親吻等肢體接觸。因為對方還沒有完全瞭解你，這樣做會引起對方的警覺，還會讓對方產生反感。很多女生都有這樣的抱怨：“和相親男生沒見過幾次面，對方男生就想親我，佔我便宜。”

　　有好感要深入瞭解.相親完兩週後，如果雙方的好感在逐漸上升，那麼可以進行更深層次的瞭解了。這時，可以把話題擴充套件到興趣愛好、生活理念等方面，這樣你們之間的好感會有一個大幅提升。

　　偶爾的合理的肢體接觸。請注意是“合理的”，而不是“故意的”。比如你和她去看電影，坐在一起，身體離得很近，這就符合“合理”這個詞；比如，你和她出來散步，兩人並排走在一起，有時候，為了避開對面的行人，會不可避免的碰到她，這就是“既合理又偶然”。

　　冰箱如果不製冷有可能是冰箱壓縮機出現問題。壓縮機能啟動，拆掉回氣管用手指堵住出口時，檢查下壓力大小，如果壓力過低，就是壓縮機出現問題了，如果壓縮機不能啟動，檢下海爾冰箱電源提否插好。

　　海爾冰箱溫控器安裝在冷藏室，冷藏室溫度沒有達到溫控器要求就不會停機。當溫控器出現損壞時，如果壓縮機晝夜不停機的話，冷凍室可能造成製冷劑極限製冷溫度。風冷式冷藏室海爾冰箱經常出現這個原因。原因是冷藏室蒸發器化霜器出現損壞，產生了冰堵。還有可能是風冷風扇壞了，和海爾冰箱內物品太多將出風口堵塞，引起冷卻效果差造成的。

　　壓縮機內高壓輸出緩衝管斷裂，或者固定該管的螺釘出現鬆動，造成高壓管不排氣，低壓管不吸氣，所以壓縮機雖然在工作，但是不會進行製冷。

　　製冷系統如果出現洩漏，製冷劑跑掉很多，壓縮機就算能運轉，但系統中沒有足夠的製冷劑蒸發吸熱，冰箱的溫度也不會降下來。

　　海爾冰箱不工作就不會製冷，先檢查冰箱是否插上了插座，插座中是不是沒電。如果海爾冰箱維修時發現冰箱系統缺少製冷劑時，海爾冰箱就會出現不製冷現象，需要進行加氟。

　　今天是農曆臘月初八，民俗謂之臘八。這一天，民間有喝臘八粥的習俗。除了自家吃外，還分送給鄰居及親友，有喜慶豐收和預祝來年五穀豐登之意。臘八粥是由多種食材熬製而成，北方多以糖調味，是甜的；而南方大多是做鹹粥。臘八粥作為臘八節的“明星食物”，糖尿病患者能吃嗎？糖尿病患者應該怎麼吃臘八粥呢？

　　糖尿病患者能吃臘八粥嗎？

　　對於糖尿病人的主食，醫生建議一般建議“多幹少稀”，以幹為主，儘量少吃熬煮後的稀粥。因為大米經過長時間高溫熬煮，其中的澱粉分解為更容易消化吸收的短鏈碳水化合物，吸收的快，血糖升得也快。而且統做法的臘八粥食材一般用黃米、紅豆等原料熬製，並新增有花生、桃仁、葡萄乾、蔗糖等輔料，糖友食用後會導致血糖升高。那是不是糖尿病人就不能吃臘八粥了呢？當然不是的，只要遵照以下幾點，糖尿病患者也是可以吃臘八粥的。

　　1、遠離糯米

　　研究表明，支鏈澱粉較直鏈澱粉更容易被消化，故食用的穀類中支鏈澱粉含量越高，血糖升高的速度就越快。糯米中絕大部分為支鏈澱粉，約在97%以上，較其他穀類都高。所以，在熬製八寶粥時，糖尿病人就不要選擇糯米了。

　　2、燕麥、蕎麥為首選

　　許多研究已證實富含膳食纖維的食物可降低血糖，特別是燕麥、大麥和一些豆類所含的可溶性纖維，可在胃內形成黏稠物質，延緩葡萄糖的吸收，不會導致餐後血糖突然上升。

　　3、新增豆類

　　大豆中含有蛋白質、不飽和脂肪、碳水化合物、膳食纖維及多種微量元素，營養十分豐富。而且大豆中含有穀類食物中缺乏的賴氨酸，和穀類食物一同進食，可以起到蛋白質互補的作用，提高蛋白質的利用率。另外豆子當中含有的蛋白酶抑制劑、單寧和植酸在長時間的熬煮後，仍能有很多保留，這些物質會減慢澱粉的消化速度。所以，添加了大豆類食材的臘八粥是糖尿病患者比較好的選擇。

　　4、少放堅果

　　花生、瓜子、腰果、栗子、核桃、杏仁等堅果通常熱量較高，煮粥的時候要少放些。以免因食用過多而導致熱量攝入過多，從而引起血糖升高。

　　5、拒絕乾果

　　很多人煮八寶粥喜歡放一點乾果點綴一下，如紅棗、葡萄乾、蜜棗等。這些乾果在製作過程中幾乎都是煨過糖的，所以要拒絕加入乾果。

　　6、別煮太久

　　粥熬得越爛，糊化程度越高，升糖指數也就越高。也就是說，喝熬得越粘稠的粥，升糖越快。故在熬製臘八粥的過程中，時間短一些，儘量保持原料的完整性。食材可以分批次放入，不耐煮的最後放入。水分可以適量少一些，以粥不幹、無湯為宜。

　　7、嘗試蔬菜粥

　　糖尿病人喝臘八粥比較安全的做法是，多加入雜糧，同時在煮粥時放入一定比例的蔬菜、瘦肉，如香菇瘦肉粥、芹菜粥、胡蘿蔔雞丁粥等。因為蔬菜中富含膳食纖維，既能減少攝入的糖分，同時還可以延緩腸道對食物中糖分的吸收速度。

　　最後，提醒糖友們食用臘八粥一定不能過量，一般以一小碗為宜。