1、由於眼部皮下組織比較疏鬆，所以長時間哭泣之後，容易造成眼部組織水腫，這時短時間內減輕水腫的方法，主要可以採取以下幾種措。
2、冷敷，冷敷可以促進區域性組織血管收縮，減少血管滲出，從而減輕組織水腫。
3、不要立即平臥，宜採取坐位或站位。因為平臥時腦部血供增強，頭部血管擴張，容易導致眼部的組織水腫加重。
4、可以在眼瞼處貼敷土豆片。因為土豆中富含澱粉，可以迅速吸收皮下多餘的水分，促進眼部水腫的快速消退。眼部水腫明顯的時候還要切忌過度用眼，因為過度用眼可以造成眼部疲勞，疲勞會影響水腫的消退。
1、由於眼部皮下組織比較疏鬆，所以長時間哭泣之後，容易造成眼部組織水腫，這時短時間內減輕水腫的方法，主要可以採取以下幾種措。
2、冷敷，冷敷可以促進區域性組織血管收縮，減少血管滲出，從而減輕組織水腫。
3、不要立即平臥，宜採取坐位或站位。因為平臥時腦部血供增強，頭部血管擴張，容易導致眼部的組織水腫加重。
4、可以在眼瞼處貼敷土豆片。因為土豆中富含澱粉，可以迅速吸收皮下多餘的水分，促進眼部水腫的快速消退。眼部水腫明顯的時候還要切忌過度用眼，因為過度用眼可以造成眼部疲勞，疲勞會影響水腫的消退。
1、由於眼部皮下組織比較疏鬆，所以長時間哭泣之後，容易造成眼部組織水腫，這時短時間內減輕水腫的方法，主要可以採取以下幾種措。
2、冷敷，冷敷可以促進區域性組織血管收縮，減少血管滲出，從而減輕組織水腫。
3、不要立即平臥，宜採取坐位或站位。因為平臥時腦部血供增強，頭部血管擴張，容易導致眼部的組織水腫加重。
4、可以在眼瞼處貼敷土豆片。因為土豆中富含澱粉，可以迅速吸收皮下多餘的水分，促進眼部水腫的快速消退。眼部水腫明顯的時候還要切忌過度用眼，因為過度用眼可以造成眼部疲勞，疲勞會影響水腫的消退。
1、熟雞蛋消腫法
熟雞蛋可以消腫是大家都知道的常識，可以把煮熟的雞蛋放涼以後給它剝皮，再用剝了皮的雞蛋在腫脹的眼部來回地進行滾動，這個動作一方面可以促進水分的流動，另一方面可以緩解腫脹眼部的疼痛感，雖然簡單但是卻可以起到很好的消腫效果。
2、睡覺時墊高枕頭
可以在睡覺時選擇墊高枕頭，一般可以增加兩個枕頭的高度，足夠的高度可以保證眼部不在繼續積水。這樣不但可以使眼部多餘的水分外排，還可以避免其他的水分在眼部集聚。採用這種方法可以起到消除眼部腫脹的效果，但是需要的時間相對其他一些方法可能較長，一般第二天早上起床後可以看到消腫效果。
3、睡前進行眼部按摩
睡覺前對眼部進行按摩是消除眼睛腫脹最有效的方法。首先我們可以像做眼保健操一樣對眼部進行常規按摩，其次我們還可以對上眼瞼進行按摩，從而可以排出多餘的水分。最後我們可以輕輕地按壓眼袋，這一步是消除眼部水腫的關鍵一步。
4、用冰敷眼睛
當眼睛腫脹時，我們可以在冰箱中取出一些冰塊，然後用毛巾包住，放在腫脹的眼睛上及其周圍，可以起到收縮血管，控制炎症的作用，從而達到消除眼睛腫脹的目的。這種冰敷的方法一般需要重複3到5次，每次時間為5分鐘左右。