睡眠時間長了有什麼壞處

　　睡眠時間長了影響心臟功能，人在休息的時候心臟也處於休息狀態，這種情況下心跳、收縮力以及排血量都會出現下降現象，如果睡覺的時間太多的話，就會影響心臟的生物鐘，也會影響心臟的運動規律，使得心臟收縮乏力，稍微運動就可能會導致心跳不止，還容易出現心慌的症狀。

　　心臟主要功能是為血液流動提供動力，把血液執行至身體各個部分。人類的心臟位於胸腔中部偏左下方，體積約相當於一個拳頭大小，重量約250克。女性的心臟通常要比男性的體積小且重量輕。人的心臟外形像桃子，位於橫膈之上，兩肺間而偏左。

　　1、泡腳時間長了會導致頭暈乏力，泡腳時區域性溫度增加，會導致血管擴張，還會促進血液迴圈，加快新陳代謝，身體的血液會大部分聚積到腳上，而其他部分相對缺血，可能出現腦供血不足或上半身血糖供應不足而引起頭暈乏力症狀。

　　2、其次，皮膚乾燥，秋冬季氣候乾燥，在熱水中泡腳時間過長，可能引起皮膚過於乾燥，可能會引起皮膚瘙癢，還可能皮膚更容易出現皸裂現象。

　　蜂蜜時間長了有白色沉澱是因為：蜂蜜是糖的過飽和溶液，含有豐富的葡萄糖和果糖，在外界溫度的變化下，葡萄糖容易析出結晶體，這些結晶體逐漸增多、長大，成為結晶體母，慢慢向下沉降形成白色沉澱。

　　白色沉澱是蜂蜜的結晶，是一種正常的物理現象。蜂蜜結晶改變的只有蜂蜜的外觀，其含有的營養物質和作用並沒有改變，可以放心食用。

　　蜂蜜：

　　蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。氣味清香濃郁，味道純真甜美。

　　蜜蜂從植物的花中採取含水量約為７５％的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在蜜蜂體內多種轉化的作用下，再由工蜂將轉化後花蜜或分泌物存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。經過１５天左右反覆醞釀，將各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖。而水分含量少於２３％的花蜜或分泌物就是蜂蜜。

　　蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。