1、床單需每週清洗一次。就能很好的改善床單上的細菌，以及蟎蟲等物質。有些人，在平時的生活中，喜歡一回到家就往床上躺，單單就說灰塵而言，上面的灰塵是非常多的。
2、睡衣，至少應該一週換洗一次。這是因為，睡衣作為直接接觸我們的身體的東西，我們是應該經常清洗的。哪怕是在洗澡後，身上的一些油脂和汗漬還是有可能會佔到我們的睡衣上，很容易就會刺激到我們的身體健康，容易導致我們的身上患上皮炎和一些皮膚病，所以，我們應該經常換洗睡衣，以保證我們的自身健康。
1、床單需每週清洗一次。就能很好的改善床單上的細菌，以及蟎蟲等物質。有些人，在平時的生活中，喜歡一回到家就往床上躺，單單就說灰塵而言，上面的灰塵是非常多的。
2、睡衣，至少應該一週換洗一次。這是因為，睡衣作為直接接觸我們的身體的東西，我們是應該經常清洗的。哪怕是在洗澡後，身上的一些油脂和汗漬還是有可能會佔到我們的睡衣上，很容易就會刺激到我們的身體健康，容易導致我們的身上患上皮炎和一些皮膚病，所以，我們應該經常換洗睡衣，以保證我們的自身健康。
1、床單需每週清洗一次。就能很好的改善床單上的細菌，以及蟎蟲等物質。有些人，在平時的生活中，喜歡一回到家就往床上躺，單單就說灰塵而言，上面的灰塵是非常多的。
2、睡衣，至少應該一週換洗一次。這是因為，睡衣作為直接接觸我們的身體的東西，我們是應該經常清洗的。哪怕是在洗澡後，身上的一些油脂和汗漬還是有可能會佔到我們的睡衣上，很容易就會刺激到我們的身體健康，容易導致我們的身上患上皮炎和一些皮膚病，所以，我們應該經常換洗睡衣，以保證我們的自身健康。
床單被罩多久洗一次要根據季節來判斷，如果處於夏季的話，建議一週清洗一次，處於冬季，建議兩週清洗一次。清洗床單被罩時，最好挑一個天氣晴朗的日子，這樣清洗完的床單和被罩能經過紫外線的照射，從而清除床單被罩上面的細菌和蟎蟲。床單和被罩都屬於大物件，可以用洗衣機清洗，手洗的話容易洗不乾淨。