睡衣穿幾天換洗一次最好

　　很多人覺得睡衣每次也就穿幾個小時，只在家裡穿一般不會太髒，所以產生了諸如上述調查的結果，兩週多才會清洗一次。但實際上微生物在大量集聚後會產生定居效應，往往就不是一次清洗可以完全洗乾淨的了。所以睡衣得常洗，建議得保證一週一次的頻率，但如果是油性肌膚，或者夜裡容易出汗的人，那麼睡衣的清洗頻率建議進一步提高。以保證皮膚在晚上也處於乾淨衛生的環境，避免細菌等微生物的入侵。

　　睡衣雖然不需要天天清洗，但是由於人在睡覺的時候會分泌出大量的油脂以及汗液，而這些都會沾在睡衣上，如果長時間不清洗的話，很容易滋生細菌，就會影響我們的身體健康。所以一般都是需要經常清洗的。很多人認為，天天都有洗澡，睡衣每天也只穿幾個小時，覺得沒有髒就不需要經常去洗。但是當皮膚分泌出的油脂和汗液聚集在睡衣上，而如果長時間不清洗的話，這些就會一直與皮膚接觸，這也是後背長痘的原因之一。所以，一套睡衣最好是每隔3天就洗一次，最久也不能超過7天。

　　1、保溼面膜基本上可以天天用；具有深層清潔功效的面膜平均每週使用不超過2次，油性肌膚每週2次，乾性肌膚使用1次，滋潤面膜每週使用不可超過2次，以免造成臉部營養過剩，引起過敏、暗瘡等。

　　2、敷面膜要控制在二十分鐘以內。當大家在拿到一個面膜之後，先不要拆開，要先看到面膜的外面的包裝說明。如果在面膜的包裝外面有一些特殊的說明的話，比如說，面膜的使用時間如果有了規定的話，那麼大家就按照額規定來敷就好了。如果面膜沒有什麼特殊的要求的話，一般都是在二十分鐘以內的，但是時間一定要超過十五分鐘，才會把面膜用到最大化的。