睡覺老愛趴著睡是病嗎

　　第一：首先趴著睡並不是一種病，有時候是隻能這樣睡，例如在辦公室裡伏案睡的時候由於彎著脖子，不能放鬆頸椎與脖子部分的肌肉。如果長期用這個姿勢午睡，很容易出現頭暈等症狀。

　　第二：而且趴在桌子上打盹不利於身體健康，伏案午睡或坐著打盹會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏，耳鳴。眼花等大腦缺血缺氧的症狀。影響下午的工作效率。

　　第三：經常趴著睡覺會在無形中對健康造成傷害，例如影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。

　　首先，按照通常的觀念，嬰兒應該仰臥睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉為俯臥位，嬰兒睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會採取這種姿勢。

　　其次，趴著睡是有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。

　　最後，寶寶趴著睡時對身體有好處的，這個時候家長可以多注意一下寶寶被子的柔軟性。

　　睡覺時喜歡趴著睡的有許多原因，第一，尋找安全感：正常情況下，我們睡覺都是平躺或側臥，當我們趴著睡覺是在尋找一種安全感。胸部和麵部大面積的貼合著床，手臂伸開的姿勢正好是擁抱的姿勢，給了我們安全感；第二，呼吸不暢：當一側鼻子不通氣的時候，我們往往俯臥，在上面一側的鼻子很快就會呼吸順暢了，俯臥就大大增加了身體與床的接觸面，同時面部側在一邊容易讓鼻子呼吸順暢；第三，腸胃不適：有的時候吃飯過冷、過熱、過急等都會引起腸胃不適，但是無需服藥，在床上趴一會往往就能緩解。