石斛食用的方法

　　1、洗淨掰斷，然後下在豬骨裡面煲湯直接喝就可以了，熬到它的膠質出來。

　　2、用鐵皮石斛直接打粉，在煲湯的時候下在湯裡面，然後讓他滾一滾，然後就可以食用了，還有可以就是用開水直接沖服，鐵皮石斛的粉質比較細膩，然後可以非常容易地通。過人體吸收，而且方便實用。

　　1、鮮吃：用新鮮的鐵皮石斛莖杆，洗淨後直接放入口中咀嚼。可以滋陰、健胃開脾。

　　2、泡茶：取鐵皮石斛莖或是根洗淨，用沸水沖泡即可飲用，可緩解口乾鼻乾眼幹，也可配百合麥冬等泡水喝，生津止渴，對肺胃津傷效果好。

　　3、榨汁：取新鮮鐵皮石斛，剝去表皮切成小段，放入榨汁機中榨汁即可飲用，鐵皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖調服。

　　1、新鮮的鐵皮石斛可以嚼著吃，可以榨汁喝，可以煮茶喝、泡酒喝，也可以把新鮮的鐵皮石斛熬成膏。

　　2、新鮮鐵皮石斛的食用方法有很多，大家可以根據自己的喜好來選擇怎麼吃。

　　3、新鮮鐵皮石斛洗乾淨之後，就可以直接放進嘴裡嚼著吃了，新鮮的鐵皮石斛吃起來清新爽口，風味獨特。也可以把新鮮鐵皮石斛洗淨，把表皮剝掉，剪成2-3釐米的。