石榴能多吃嗎一天

　　石榴不宜大量食用，建議一天吃300-400克左右，用來滿足人體正常的身體需求即可，過量食用反而可能會導致人體出現上火的症狀。石榴是一種溫性水果，如果食用過多，可能會引發或加重體內的火氣。

　　石榴是一種秋季常見的水果，味道酸甜多汁，其中還含有維生素C、有機酸、蛋白質、礦物質等多種營養成分，它雖然沒有毒性，但是它性質偏溫，其中還含有大量的酸性物質，如果大量食用，可能會引起身體不適。

　　獼猴桃不能多吃的，獼猴桃一天吃2~3個最好。獼猴桃雖然營養豐富，口感極佳，但是卻不適合大量食用，獼猴桃一天吃2~3個最好，並且需分開食用，以免分泌過多的胃酸，損害健康。

　　獼猴桃（學名：ActinidiachinensisPlanch），也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。中國是獼猴桃的原產地，20世紀早期被引入紐西蘭。2008年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原產地，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。

　　石榴不能多吃，石榴味道過酸，過量食用反而會刺激口腔跟牙齒，一天吃一個比較合適。石榴中含有豐富的維生素C、大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及豐富的礦物質，適量食用可以美容養顏。