1、古人學書法有一規則:“學書須先楷法,作字必先大字。大字以顏為法,中楷以歐為法,中楷既熟,然後斂為小楷,以鍾王為法”。根據現代書法研究結果表明:初學寫字,不宜先學太大的字,但是楷書練習則是公認的入門基礎。
2、楷書也叫正楷、真書、正書。從隸書逐漸演變而來,更趨簡化,字形由扁改方,筆劃中簡省了漢隸的波勢,橫平豎直,臨摹學習容易上手,最宜基礎入門。
1、手臂力量訓練：俯臥撐，包括仰面撐和倒立俯臥撐。一天4到8組，每組20到70個，時間間隔不要超過3分鐘。
2、腰部和腹部力量練習：仰臥起坐，一天2到5組，每組20到40之間，要手和腳一齊起來，也就是說使身子呈V字形狀。
3、腿部力量訓練：蹲跳，最好是負重。
從楷書的基本筆畫學起，即點、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種；楷書是基礎，而基本筆畫則是基礎的基礎；在練寫基本筆畫時，要分類去練；練習楷書一般的規律先練基本筆畫，再練筆畫順序，再練偏旁部首和字形結構，最後練習分行佈局。
1、讀帖：分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關係；
2、描摹：“描”指描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡描寫，“摹”指摹帖，即用透明紙覆在範字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫；
3、臨帖：指把字帖置於一旁，看著字帖一字一字地寫紙上，這種方法有利於掌握字的筆法筆意；
4、背帖：指在臨帖的基礎上把字 ...
1、自從第一天踏入健身房開始，不管是領我健身入門的表哥，還是健身房的教練，都愛說這樣的話：先做力量，後有氧，才能更好的減脂增肌。
2、在健身教練看來，先做力量後做有氧的原因在於：力量訓練消耗血糖和肝糖原，這樣一來，在力量之後跑步，就能更快的進入脂肪消耗階段。
3、如果反其道而行之的話，由於跑步的消 ...
清代的朱彝尊將漢隸風格分為三種：“漢隸凡三種，一種方整，一種流麗，一種奇古。”接下來我們就例舉一個有代表性的漢碑，以一個典型的漢隸碑帖為範本，進行講解說明方整這一特點。
說起方整，就不得不提《乙瑛碑》，清代方朔曾評價此帖：“字之方正沉厚，足以稱宗廟之美，百官之富。翁潭溪閣學謂骨肉勻適，漢隸之最可師法者 ...
硬筆書法對腕力的要求少一些，適合先訓練文字的結構，有基礎，練習腕力就能寫出好的毛筆書法。古代歐陽修之母就是先用小樹枝教習在地上寫字的。
如何練好書法：
1、選擇一個有一定代表性的字帖。
2、臨帖前先讀帖，分析好筆畫形態和字的結構。
3、每天練十個字左右，要練一個，像一個。每臨寫一個字後，一 ...
應先從楷書練起，楷書是書法啟蒙的基礎。在寫了幾年顏體楷書後就寫褚遂良的楷書了。如果年紀不是很小的話，就從褚楷開始練起，三本字帖要來回迴圈不斷地臨帖，在寫的時候要有一個目的，就是要寫的越靠近字帖越好，每個筆畫的起頭收尾都要做的很像，做到位，這樣的字要堅持寫個幾年就能達到一定的基本功，此後可以臨王羲之的行書， ...
1、中性筆的選擇。
從當前社會的狀態，中性筆的使用已經超過了鋼筆，成為了書寫工具的主流，但是有很多中性筆是不適合初學時使用的，如果我們用中性筆學習硬筆書法，推薦大家用相對粗一點的筆尖，建議大家選擇0.7到1.1之間的。過去硬筆書法的主要使用工具是鋼筆，鋼筆適合學習硬筆書法的原因在於它具有很好的表現書法 ...
1、初學書法，從楷書比較好。楷書可以說是各種書體的基礎，練好楷書了，可以更好的打好學習書法的基礎。而且楷書也能使習字者逐漸的掌握到運筆的方法與整體字形的結構。
2、楷書在一定程度上法度森嚴，能有效的進行筆法、結字、章法等嚴格訓練，有章法可循，循序漸進，更容易提高和進步。而且現在提倡恢復和弘揚傳統文化， ...