碳酸飲料喝多了有什麼害處

　　1、喝碳酸飲料會越喝越渴，飲料含有大量碳酸物質，會促進水分排出，嚴重會導致脫水。

　　2、易造成肥胖，因為碳酸飲料中含有大量糖分。

　　3、易損傷牙齒，碳酸飲料含有大量酸性糖類產品，會對牙齒的牙根進行腐蝕。

　　4、影響消化，碳酸飲料含有大量二氧化碳很容易引起腹脹、腹痛，影響食慾。

　　5、飲量過多容易導致骨質疏鬆，碳酸飲料含有大量的磷酸，會潛移默化地影響骨骼。

　　6、飲量過多會導致腎結石，碳酸飲料含有大量咖啡因，是導致腎結石形成的重要因素。

　　紅茶飲料中富含咖啡因，過量飲用紅茶對身體有害，主要表現在以下方面：

　　1、人體對咖啡因攝取過多會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；

　　2、過量紅茶會刺激胃酸大量分泌，傷害腸胃；

　　3、紅茶具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；

　　6、長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得無精打采或頭痛；

　　7、若每日攝取的咖啡因超過200毫克，人體便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。

　　1、可能會造成超重、肥胖的高發，因為碳酸飲料當中往往都含有豐富的碳水化合物就是糖分，如果喝多了就會造成過多能量進入體內，進而以脂肪的形式儲存下來而引起超重和肥胖的高發。

　　2、有可能會造成痛風的發生，因為碳酸飲料當中的糖分也容易跟尿酸產生競爭性的抑制排洩，進而會造成尿酸在體內進一步蓄積而引起痛風高發。

　　3、有可能會造成骨質疏鬆，因為碳酸飲料當中都含有很多磷，磷容易造成鈣質的丟失，進而會引起骨質疏鬆。