祛皺有什麼方法

　　1、要保持自己平和的心態，不以物喜，不以己悲，保持自己順其自然的態度，平和的心態有利於自己的祛皺。

　　2、要勿急勿躁，急躁不利於自己的祛皺，因為一著急就會長皺紋，所以一定要勿急勿躁。

　　3、每天要按時作息，保持自己的良好睡眠，良好的睡眠非常的有利於祛皺，不長皺紋。

　　4、每天要補充充足的水果和維生素，蔬菜和水果富含多種維生素，維生素有有利於祛皺。

　　5、每天的一日三餐最好保持素餐，素餐有理由自己的身材和祛皺，所以吃素有利於自己的祛皺。

　　6、每天要積極的鍛鍊身體，鍛鍊身體，有利於新陳代新，將有毒物質排除體外，有利於祛皺。

　　1、洗完臉後要對眼部做按摩動作，按摩的同時可以放鬆皮膚，還可以延長您肌肉的衰老程度，而且最好是配合著精油一起用，這樣在按摩的時候就不會因用力過度而導致弄痛皮膚。

　　2、當您在做臉部保養的情況下，不要忽略了您的眼部也需要保養，可以用昨天泡的綠茶抹到眼睛下面，不僅可以去除眼袋，還可以緩解眼部的疲勞，讓眼睛休息，這樣就避免長皺紋啦。

　　3、還可以這樣按摩，拿出你的中指和無名指，然後按在太陽穴的地方，按摩的時候就以打圈圈為方法去做，可以給您的眼睛提神，還可以讓您的眼睛變得越來越亮，這樣就可以避免眼睛過度疲勞導致長皺紋。

　　1、多喝檸檬水，檸檬中含有大量的維生素c,多喝不僅可以美白肌膚，還可以淡斑。

　　2、多喝胡蘿蔔汁，多喝能預防黑色素沉澱，淡化臉上的斑斑點點。

　　3、多喝醋，能有效減輕色素的沉澱，有祛斑的作用。

　　4、多喝豆漿，可以延緩皮膚的衰老，還可以補充皮膚的膠原蛋白，有利於淡化雀斑。

　　5、塗抹蘆薈膠，也可以快速的消除雀斑。