1、注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
2、慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
3、保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
4、防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
5、雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法。
6、雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關係。
7、雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物。
8、雀斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品。
帥一點兒男士面膜，碧歐泉Biotherm，薇女坊Laneige，資生堂Shiseido，薇女坊L
1、洗完臉後要對眼部做按摩動作，按摩的同時可以放鬆皮膚，還可以延長您肌肉的衰老程度，而且最好是配合著精油一起用，這樣在按摩的時候就不會因用力過度而導致弄痛皮膚。
2、當您在做臉部保養的情況下，不要忽略了您的眼部也需要保養，可以用昨天泡的綠茶抹到眼睛下面，不僅可以去除眼袋，還可以緩解眼部的疲勞，讓眼睛休息，這樣就避免長皺紋啦。
3、還可以這樣按摩，拿出你的中指和無名指，然後按在太陽穴的地方，按摩的時候就以打圈圈為方法去做，可以給您的眼睛提神，還可以讓您的眼睛變得越來越亮，這樣就可以避免眼睛過度疲勞導致長皺紋。
其一：男士若是想祛痘的話，可以用白糖混洗面奶洗臉，男生每天早晚洗臉的時候，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在臉上，輕輕地摩擦，一週之後就可以見到效果。
其二：男士若是想祛痘的話，可以用雪梨芹菜汁祛痘，材料：芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬，做法：把上面的全部材料洗乾淨。然後全部一起放入果汁機中攪汁，飲用 ...
男士對於沐浴露的選擇，首先是，清潔力（去油，去汗），其次是香味，然後是膚感，不假滑（說白了就是總感覺沒衝乾淨，皮膚上面滑膩膩的，其實就是裡面的活性劑停留在皮膚表面）。
根據功能和人群需求可以分為三類：
一．溫和清潔；
二．香味持久；
三．超強清潔 ...
1、米飯
將蒸熟的米飯趁熱時揉成團，放在面部揉搓直到揉至油膩變黑，可將皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出來，然後用清水洗淨，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
2、母豬蹄
用老母豬蹄數只，洗淨後煮成膏，晚上睡覺時擦臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可收到明顯去皺效果。
3、蛋清
將少許蛋清、鮮奶 ...
1、維生素E去痘印
取一粒維生素E，用針挑破，把裡面的油脂液體擠出來，然後塗在臉部痘印處，並加以按摩，待維生素E完全吸收後即可，這樣可以慢慢淡化痘印，按摩可以促進臉部血液迴圈，可以更好地吸收維生素E，並充分利用，長期堅持可有效消除痘印。
2、生薑去痘印
每天晚上洗完臉，切兩片生薑片，要新鮮的有 ...
1、蘆薈祛痘
蘆薈具有非常佳的美容、消炎作用，是對抗痤瘡、痘痘z好的佳品，將新鮮的蘆薈洗淨往皮，然後切成小片敷在長有痘痘的地方，10分鐘後取下洗淨即可。
2、蜂蜜祛痘
蜂蜜是很好的抗菌素，皮膚問題它都能起到作用，對於油性或有雀斑的皮膚更是適用。睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，隔天就會 ...
1、分別將適量的蜂蜜、珍珠粉、純淨水一起均勻攪拌，然後塗抹在臉上，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了。這款面膜簡單實用。
2、將牛奶、蛋清、少量的蜂蜜、珍珠粉、橄欖油一起混合。把面膜紙浸泡到混合液中浸泡幾個鐘頭，然後就可以敷在臉上了，大約20分鐘之後用清水清洗乾淨。這款面膜一般每星期敷3次。
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很多人在洗頭髮的時候都喜歡用指甲抓頭皮洗，這樣的洗法到底好不好？洗頭髮的正確步驟是什麼樣的？跟著小編一起來看看。
洗頭可以用指甲抓嗎
按道理來說洗頭髮的時候是不可以用指甲撓頭皮的，容易損傷頭皮。平時洗頭髮的時候，可以用指腹按摩頭皮，既可以洗乾淨頭髮及頭皮，又不會傷害頭皮。
洗頭的正確 ...