祛皺美容好方法

　　1、米飯

　　將蒸熟的米飯趁熱時揉成團，放在面部揉搓直到揉至油膩變黑，可將皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出來，然後用清水洗淨，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

　　2、母豬蹄

　　用老母豬蹄數只，洗淨後煮成膏，晚上睡覺時擦臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可收到明顯去皺效果。

　　3、蛋清

　　將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、麵粉摻和調成糊狀，均勻地塗在臉部，過15分鐘再洗掉，可起到滋潤皮膚、緊膚去皺的功效。

　　1、注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。

　　2、慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。

　　3、保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。

　　4、防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。

　　5、雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法。

　　6、雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關係。

　　7、雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物。

　　8、雀斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品。

　　白芷和白附子各取10g，一同研磨成粉末狀，越細越好，然後加上適量的蜂蜜調和，混合攪拌成泥，清洗面部後，塗於臉上20分鐘左右，再用清水洗淨即可。