1、孩子，所有的辛勞，今天結出了碩果，所有的汗水，今天都可以用喜悅的淚水來稀釋。衷心祝賀你取得這麼好的成績，這是你們的驕傲，也是我們全家的快事，希望你再接再厲，取得更好的成績；
2、孩子，看到你今天考取這麼好的成績，爸爸媽媽感到很高心，爸媽為你的成績感到自豪，這都是你每天努力學習的成果，爸媽相信，你會更加努力，考取更好的懲戒，爸爸媽媽等待你下次的好訊息；
3、孩子，祝賀你取得了好成績，爸爸媽媽為你的成績感到驕傲，相信你也感到很開心，很自豪吧，為你的成績，我們全家要慶祝一下，我
1、孩子，所有的辛勞，今天結出了碩果，所有的汗水，今天都可以用喜悅的淚水來稀釋。衷心祝賀你取得這麼好的成績，這是你們的驕傲，也是我們全家的快事，希望你再接再厲，取得更好的成績；
2、孩子，看到你今天考取這麼好的成績，爸爸媽媽感到很高心，爸媽為你的成績感到自豪，這都是你每天努力學習的成果，爸媽相信，你會更加努力，考取更好的懲戒，爸爸媽媽等待你下次的好訊息；
3、孩子，祝賀你取得了好成績，爸爸媽媽為你的成績感到驕傲，相信你也感到很開心，很自豪吧，為你的成績，我們全家要慶祝一下，我
1、平時鍛鍊好爆發力。900米雖然屬於中長跑，但一開始的爆發力也是很關鍵的，只有搶到好一些的跑道才能在比賽中佔得先機。平常訓練中要多練練腿部力量，可以綁個沙袋在小腿上練跑步。
2、增強自己的耐力。900米雖然不算長，但到最後的200米是最考驗人的耐力，平時訓練一定要往1500以上跑才行，把自己的耐力提上去對自己十分有利。
3、開始跑900米時，要衝刺出去搶個好跑道，但不要用盡全力，否則會後勁不足了。根據自身的能力跑就行，如果個別人跑的很猛，可以跟在他們後面，不要一開始就拼命追。但在並道前最好搶個有利位置。
4、經過沖刺跟跑階段，大約過了200米了，然後第二個200米就要調整好步伐了，儘量邁開大步，手臂抖動幅度不要太大，這時如果你沒有絕對的優勢不要領跑，只要緊緊跟在第一軍團後面就行了。
5、然後第三個200米到了疲勞的階段了，這時要特別注意調整好呼吸，一般是兩步一呼氣，兩步一吸氣。呼吸時要儘量加大呼吸深度，但不要張大口快速呼吸。接著按照自己的節奏勻速跑步。
6、最後的200到了衝刺階段了，也是最考驗耐力的時候。這時一般會跑最後的彎道，儘量利用彎道技術實現超越，然後在最後的100米拼勁全力進行衝刺。
1、休息步： 這大概是效果最直接，也最容易學的一個技巧了。技巧在於，在跨出下一步之前，記得把現在支撐重量的那隻腳打直，腳打直的目的在於將身體的重量交給整隻腳的腿骨，讓你的大、小腿肌肉休息十分之一秒，就算只有百分之一秒的休息，乍看微不足道，卻是使肌肉能夠長久持續的寶貴休息時間。
2、調整呼吸節奏： 呼吸也是走路技巧而且是極為重要的一環。當你走得輕鬆、愉快時，這是一個無用的技巧，但是當坡度變陡，開始覺得喘不過氣的時候，這個技巧卻肯定會幫你找回節奏，讓你走得輕鬆一些。這個方法的重點在於讓呼吸的節奏配合上腳步的節奏，一旦找出自己的節奏，會越走越順暢、越走越舒服，也越輕鬆。
3、全腳掌著地： 相較於用腳尖，或者用半腳掌著地，全腳掌著地不但有更高的穩定性，更重要的是，相較於前者使用小腿肌肉支撐重量，全腳掌的行進使用更多的大肌肉來支撐重量，較不易疲勞，能從事較長時間的運動而不需要休息。