秋天有哪些成熟的水果

　　秋天成熟的水果有蘋果、葡萄、梨、柚子、香蕉、橙子、石榴、橘子、梨以及鮮棗等。其中蘋果屬於薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，樹為落葉喬木，營養價值非常高，含有豐富的礦物質以及維生素鈣等，葡萄、石榴、橘子等也都非常受人歡迎。

　　秋天有哪些成熟的水果

　　通常晶瑩剔透的葡萄是在秋天成熟且受到很多人所喜愛的一種水果，它不僅具有悠久的栽種歷史，而且品種繁多，能將其生吃或打汁或做成葡萄乾，也可採摘下來釀製葡萄酒。

　　在秋天成熟的水果中，石榴也是其中一種，石榴的營養也較為豐富，對老年人而言可使其身體更健康，女性常常吃石榴也可有效補充水分使肌膚水嫩有光澤，同時石榴也有著多子多福的美好寓意。

　　而橘子作為一種秋季常見的水果，其成熟期主要在10~12月，在食用時要將橘子外皮剝除之後再吃。一般橘子的味道是甜中帶酸，具有較好的止渴潤肺的作用，但注意不能使用過多。

　　秋天成熟的糧食有：

　　1、小麥是小麥系植物的統稱，是單子葉植物，是一種在世界各地廣泛種植的禾本科植物，小麥的穎果是人類的主食之一，磨成麵粉後可製作麵包、饅頭、餅乾、麵條等食物；

　　2、水稻是草本稻屬的一種，也是稻屬中作為糧食的最主要最悠久的一種。原產中國，七千年前中國長江流域就種植水稻；

　　3、玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物， 植株高大， 莖強壯， 是重要的糧食作物和飼料作物， 也是全世界總產量最高的農作物， 其種植面積和總產量僅次於水稻和小麥；

　　4、落花生為豆科作物，優質食用油主要油料品種之一，又名花生或長生果。落花生是一年生草本植物。起源於南美洲熱帶、亞熱帶地區。約於十六世紀傳入中國，十九世紀末有所發展。

　　1、棗：區別於紅棗，秋季成熟的棗是灰褐色的小圓球水果，果子較硬，且富含甜味。除了採摘洗淨食用外還可加工成蜜餞或果脯。棗內富含維生素C、維生素P等營養。

　　2、蘋果：蘋果雖然一年四季都能吃到，是生活中最為常見的水果種類之一，但它的結果期是在每年7到11月之間。蘋果熱量低，富含礦物質和維生素，女孩子們最愛吃它來減肥。食用方法較多，品種也不少。

　　3、柚子：柚子多在每年9到12月之間上市。柚子富含豐富的維生素和其他微量元素，包括蛋白質和有機酸等，除了增強體質外，還有豐富的果膠，能美容養顏保護肌膚。

　　4、獼猴桃：吃獼猴桃的季節在每年9到11月之間。果實柔軟口感酸甜，表面覆蓋了絨毛。獼猴桃內礦物質豐富，維生素種類多，製成飲料。健康專家曾說大量飲水配合食用獼猴桃，大部分健康問題都不會存在。

　　5、石榴：石榴在9到10月份是果熟期，雖然吃起來麻煩，但是維C含量比蘋果還豐富。果實口感酸甜，能補充人體內每日所消耗的能量。一般榨汁或者加工後食用，也可自己剝皮食用。