秋季由於氣候寒涼，毛孔收縮，皮脂分泌減少，最容易出現皮膚乾燥，瘙癢。這時候，就要注意多補水了，白天多喝水，早晚注重護膚，多使用補水保溼的產品。皮膚瘙癢了一定要控制自己用手抓，不然很容易讓皮膚被抓傷了，在皮膚過敏的時候也不要使用任何的化妝品和護膚品，免得讓皮膚感染加重，當皮膚髮癢的時候期間一定要多給自己喝水，避免氣候乾燥的時候不喝水，這樣皮膚乾燥嚴重之後瘙癢也會更嚴重。
秋季由於氣候寒涼，毛孔收縮，皮脂分泌減少，最容易出現皮膚乾燥，瘙癢。這時候，就要注意多補水了，白天多喝水，早晚注重護膚，多使用補水保溼的產品。皮膚瘙癢了一定要控制自己用手抓，不然很容易讓皮膚被抓傷了，在皮膚過敏的時候也不要使用任何的化妝品和護膚品，免得讓皮膚感染加重，當皮膚髮癢的時候期間一定要多給自己喝水，避免氣候乾燥的時候不喝水，這樣皮膚乾燥嚴重之後瘙癢也會更嚴重。
1秋風來，空氣就特別的幹，我們必須要做好皮膚的保溼工作，晚上回來也有卸妝乾淨再塗上爽膚水和保溼乳/保溼霜。平時飲食要多吃維生素C和維生素E的食物，可以緩解皮膚過敏和抗氧化的作用。
2秋冬季節，洗澡的時候很多人都喜歡熱泡，甚至用很燙的水，這樣會傷害皮膚的油脂層，另外熱水也屬於刺激源，用熱水洗澡只會加重皮膚的乾和癢。
3最後，就是要有規律的作息時間，不能熬夜，每天至少保證有8個小時的優質睡眠，皮膚得到很好的休息，就能自愈得快。
中秋過後，秋意漸濃，除了早晚日漸涼爽外，空氣也變得日漸乾燥。天氣變化容易影響人體內分泌的改變。中醫講究辨證論治，認為痤瘡主要是因肺熱而起，“肺主皮毛”，首先表現在皮膚上的改變。陰虛內熱灼盛，外受風邪所致，治則以清熱解毒、涼血祛風為主，並把痤瘡分為風熱、肺熱、血熱、肝鬱、熱毒等型別，每種要依個人體質對症下藥。專家認為，現代人生活條件改善，卻在飲食上不注意，精神上由於社會競爭而經常處於緊張狀態，作息上又有很多與自然規律相悖的做法，最終影響了內分泌。中醫認為，秋季最明顯的特徵是“燥”，乾燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦乾燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風大，空氣乾燥，此時便成了痘痘的多發時節，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。