秋季皮膚過敏怎麼辦

　　多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，讓肌膚全天候享受水潤。

　　白領們長時間坐在空調房內，可以在桌上放盆水，增加空氣溼潤度，為肌膚留住水份

　　隨時隨地使用化妝水噴霧，也是讓肌膚水嫩的小秘方呢!

　　選擇保溼效果好的卸妝清潔產品來執行清潔工作。

　　基本保養品全套換成保溼功效的。

　　堅持每週一到兩次在睡前敷保溼面膜，外加簡單的臉部按摩，可以加速血液迴圈，讓肌膚完全吸收營養，達到深層保溼效果

　　選擇滋潤度高的粉底液，甚至可以在粉底液中加點保溼精華液，增加滋潤度。

　　使用有保溼效果的粉餅。定妝後，距離臉部20-30公分處，輕輕將噴霧均勻噴至臉上。

　　1、皮膚過敏之後會出現發紅、腫脹、瘙癢、乾燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點等症狀，可以先用溫水清潔皮膚，然後選擇植物成分的脫敏護膚品，給皮膚補充水分和養分。

　　2、飲食上避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，多喝開水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要遠離菸酒。

　　3、如果皮膚過敏症狀在一個星期內得不到緩解的話，建議到醫院做一個過敏源檢測，看看自己到底是因為什麼而過敏的，如果是食物過敏那就要解決避免吃過敏食物，如果是塵蟎、花粉、細菌、生物毛髮等空氣汙染物質過敏的話，患者最好減少外出，並在家中使用具有淨化功能較好的空氣清淨機，如聖氧、萊特艾爾等，保持家中空氣清潔無菌。

　　4、切忌用過熱的水燙洗患處。疾病在頭部的宜睡較高的枕頭，在下肢的要儘量減少步行;在軀幹的最好穿寬鬆面光滑的內衣，並避免化纖、皮毛製品的刺激；在生有毛髮之處的，要將此處的毛髮用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因為刀子的刺激可能會使病情加重;病在急性期間要避免潮溼環境，也不要多飲水及用水清洗，否則可能引起合併感染。

　　5、生活有規律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作後一定要注意休息，進行調整。

　　第一：要儘量選擇無香料，無酒精，無色素，酸鹼度適中的產品。像雅漾抗敏系列，理膚泉特安系列來修復肌膚屏障功能，保護肌膚。白天一定要做好防護隔離，紫外線都會加重肌膚敏感，而且選擇防曬霜一定要選擇不會導致過敏的。

　　第二:不要暴飲暴食。一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。對於皮膚過敏患者，在秋季飲食中，要注意適量，不能夠隨著自己的性子來吃。

　　第三：應忌過燥食物中醫養生常識認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。秋季本身就乾燥了，我們要多吃溼潤的食物。