1、秋葵放入盆中，加入清水、鹽巴、麵粉浸泡15分鐘然後沖洗乾淨後備用。
2、麵粉（澱粉選擇新增）與少許薑黃粉混合調入調成糊狀備用。
3、洗好的秋葵裹調製好的麵糊放入油鍋中約180度，炸4-5分鐘，撈出瀝乾油份撒少許椒鹽即可食用。
1、秋葵放入盆中，加入清水、鹽巴、麵粉浸泡15分鐘然後沖洗乾淨後備用。
2、麵粉（澱粉選擇新增）與少許薑黃粉混合調入調成糊狀備用。
3、洗好的秋葵裹調製好的麵糊放入油鍋中約180度，炸4-5分鐘，撈出瀝乾油份撒少許椒鹽即可食用。
1、白灼秋葵
（1）秋葵：280g、姜：少量、食用油、鹽、芝麻油、蒸魚豉油、蠔油。
（2）煮一鍋開水，放入一勺油，一勺鹽，再放入洗淨的秋葵。
（3）大火煮開後再煮1分鐘、剛好煮熟就可以撈出了。
（4）秋葵放涼後切成小塊。
（5）接著來調個醬汁，冷鍋內放兩勺油，少許薑絲，半勺芝麻油，兩勺蒸魚豉油，最後加入一勺蠔油。
（6）開小火攪拌均勻、當醬汁冒泡時就可以關火了、趁熱把醬汁淋入裝盤的秋葵上就完成了。
2、清炒秋葵
（1）食材：油、鹽、大蒜、秋葵.
（2）將秋葵清洗乾淨，去蒂，然後用刀在它中間劃一道，對半切開，之後將大蒜切成末備用。
（3）在鍋中倒油，開火加熱後倒入切好的蒜末，爆炒出香，接著將秋葵倒進，來回翻炒。
（4）在鍋中加入水，慢煮一會，在差不多7分熟的時候加入少許鹽調味，翻炒片刻後即可出鍋。
蠔油秋葵做法：在鍋中倒入清水，加入一勺的鹽，水開後倒入秋葵，煮兩分鐘左右，也可根據喜歡的口感做時間調整。將煮好的秋葵放入涼水過涼，然後再均勻切段。將適量的蠔油、雞精、糖、雞精、蒜末放入碗中攪拌。熱鍋放油，待油熱好，關小火，倒入料汁，待香味一出倒入秋葵，然後翻炒，等秋葵上醬汁均勻就可出鍋。 ...
用料：秋葵300克、雞胸肉150克、油適量、鹽適量、蠔油1勺、生抽1勺、甜麵醬1勺、澱粉少許。
1、秋葵洗乾淨斜刀切片，雞肉切成肉丁備用。
2、切好的雞丁放入碗中，倒入一勺生抽和少許澱粉，再加少許料酒去腥。
3、把調味料和雞肉攪拌一下，醃製10分鐘左右入味。
4、鍋裡倒入油，油熱之後倒入雞 ...
1、材料：秋葵十來根、口蘑三四枚、蒜一兩瓣、蠔油 一勺半、生抽一勺。
2、食材洗淨，秋葵斜切片，口蘑切片。
3、熱鍋涼油，下蒜片爆香，把秋葵和口蘑一起放進去大火翻炒。
4、待口蘑有所變軟，調小火，入蠔油、生抽、少許水，小煮一下，待湯汁略有收幹後，關火，盛盤即可。 ...
1、秋葵開水下鍋焯水一分鐘，撈出後冷水浸泡，將秋葵切去頭尾後，裝盤備用；放上裝飾菜，將準備好的調料與姜、蒜、香菜末、小米辣末混合調成醬汁，將醬汁澆在秋葵上即可完成。
2、抗抑鬱，一個鮮為人知的事實是秋葵充滿了抗抑鬱化合物。保護心臟，秋葵中的可溶性纖維可以結合膽固醇並將其清洗掉，從而降低患心臟病和動脈粥 ...
秋葵又叫做咖啡黃葵，比較喜歡溫暖的氣候，原產於印度，現在在中國南方許多地區都有栽培。它有著蔬菜之王的美稱，又有極高的經濟用途和食用等價值。本期的健康飲食文化，為你解析。
經濟用途
葉、芽、花富含蛋白質、維生素及礦物鹽。種子含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等元素；能提取油脂和蛋白質；具有特殊的香味，可榨 ...
一、使用合適的洗面奶
清潔始終是肌膚保養中最關鍵的一步。混合性肌膚兼有油性和乾性兩者膚質的特點，早晚潔面的時候應該選用不同的潔面乳，早上用溫和滋潤型的可以緩解兩頰乾性皮膚的負擔;晚上建議用清潔力度高的潔面乳，讓臉部得到徹底的清潔。
二、及時補水保溼
保持肌膚水油平衡才能避免臉部T區油光氾濫。對 ...
又幹又油屬於混合性皮膚，一般混合性皮膚都是T區比較油，但是臉頰的位置比較幹，所以在保養方面比一般的皮膚保養難得多。
又幹又油是什麼原因導致的？
過度清潔：
如果你長期使用清潔能力強的護膚品，就會破壞皮膚角質層，導致皮膚屏障失去自我保護能力，沒有辦法鎖水，造成皮膚乾燥。
但是一些地方的皮脂腺 ...