空腹可以吃梨嗎

　　梨子口感清脆酸甜，水分充足，含有豐富的營養素，是非常受歡迎的一種水果。而且梨子還有多種吃法和功效，比如可以和冰糖做成冰糖雪梨，有潤肺止咳的功效；比如做成秋梨膏，可以止咳、祛痰、生津、潤肺等等。不過梨子是涼性水果，腸胃敏感的人要注意了。

　　早餐可以空腹吃梨嗎

　　早上可以空腹吃梨。各種維生素和營養素在早晨更容易被吸收，也能更有效地治療便秘。 而梨子清爽的口感有助於增進食慾，促進消化吸收。 但這並不意味著每個人都適合空腹吃梨。 脾胃虛弱者及兒童應慎食梨。 有胃病的人早上不應該空腹吃梨。 腸胃不好的人，早上空腹吃梨，很容易拉肚子。 秋冬季節，早上空腹吃梨，容易傷胃。 建議在吃梨前先暖胃再吃早餐。

　　梨子飯前還是飯後吃好

　　1.早上吃梨早上吃梨比較好，因為這個時候吃梨，有利於通便，還可以幫助大家排除體內廢物，早上吃梨可以讓人感覺更有活力 全天並迅速補充它們。 能量讓每個人在做事時都感覺精神煥發。

　　2.飯前吃梨最好在飯前一小時吃梨，這樣可以讓你有飽腹感，這樣你吃飯的時候就不會吃得太多，而且還可以幫助你減肥。

　　3、飯後吃梨如果飯後吃梨，最好在飯後兩小時吃，這樣才不會對腸胃造成傷害，這時候吃梨還可以促進消化，讓營養更容易吸收。

　　吃梨喝熱水會拉肚子嗎

　　吃梨喝熱水可能會導致腹瀉。 梨是生活中比較常見的水果。 它們本質上是冷的。 吃梨時，梨會刺激消化系統。 吃梨後立即喝熱水。 水會再次影響消化系統。 消化系統在冷熱雙向刺激下會產生應激反應。 有些人會腹瀉。 吃梨後立即喝熱水，會使消化系統中的消化液被稀釋。 由於梨中的膳食纖維沒有被消化液腐蝕，消化的難度會增加，有的人會引起消化不良，引起腹瀉。 吃梨後最好等半小時左右，再喝熱水，以免刺激消化系統，減少腹瀉。

　　1、正常情況下可以空腹吃梨子，脾胃虛弱應避免空腹服用。

　　2、梨子是日常生活中常見的水果，經常吃梨可起到補水的作用，並有潤肺止咳、滋陰清熱的效果。梨子裡面含有大量的維生素C，能增強身體的免疫能力，並能改善呼吸和肺功能。

　　3、對便秘患者來說，空腹吃梨子有緩解便秘的作用。早上胃排空時適當吃梨子有利於消化和吸收，並能促進腸胃蠕動、增加食慾，緩解便秘患者腸道乾燥的症狀。

　　4、但是梨子屬於生性寒涼食物，本身脾胃虛弱的人吃寒涼食物會導致噁心、嘔吐、腹瀉等表現。所以吃梨子時把梨子煮一下再吃，熱水煮過的梨子去掉了寒涼性，可防止患者症狀加重。

　　空腹可以吃梨，梨能更大限度地促進腸道蠕動，可更有效治療便秘，但是並不是所有人都能早上空腹吃梨，梨子屬涼性的水果，脾胃虛弱者和兒童要慎重食用。

　　下列食品空腹不宜食用：

　　白薯：空腹食用白薯刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。

　　冷飲：空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮

　　牛奶：空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

　　山楂：空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激

　　柿子：空腹食用，易形成胃結石。

　　酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱

　　糖：空腹吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。

　　香蕉：空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

　　豆漿：空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。