空調溫度調到多少為宜

　　冬夏兩季，空調一直與我們做伴，為我們提供良好的舒適的空氣。空調*主要的作用是調節室溫，但調節溫度也有一定的要求，並不是夏天就要將空調溫度調至，冬天就要將空調溫度調至。今天小編就來介紹一下空調溫度調到多少為宜，一起看看吧！

　　 空調溫度調到多少為宜

　　一、夏季溫度

　　1、從從人體恆溫角度

　　人體之所以能夠保持37℃左右的恆溫，主要是靠皮膚的體溫調節功能，皮膚的散熱量約佔人體總散熱量的90%。 從火熱的室外一下子進入陰涼的室內，人體自身很難迅速調整，會產生一系列不適的反應，這是由於空調機處理後的空氣中缺乏負離子，室溫過低還會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致神經調節紊亂，表現為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經麻痺等症，更是心腦血管病人的大忌。

　　2、室外溫差不過大為宜

　　夏天應調到26℃，26℃的確是一個令自己舒服且不易患病的溫度。空調致病的*主要的原因之一是室內外溫差過大，雖然人體有一定的體溫調節能力，但是這個能力是有極限的，氣溫作用於皮膚，是透過對人體神經系統的作用，引起調溫效應反應，使人體血管收縮或舒張來保持體溫的恆定。

　　二、冬季溫度

　　1、從節能角度

　　從節能角度來看，空調設定溫度在能保證人體取暖的情況下，當然是越低越好。因此，綜合多方面因素，建議冬季空調溫度設定應在20℃左右為宜。另外，由於暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調時，將風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。實際上，空調並不是一種*科學的取暖*，空調的原理決定了空調在取暖方面的不足，因此，家庭獨立供暖系統更為節能，也更加舒適健康。當然，目前空調是家庭取暖*主要的*，冬季空調溫度設定合適不僅可以節約費用，也有利於身體健康。

　　2、從人體舒適角度

　　冬季室內空調溫度調到16℃與26℃之間，溫度是20℃。室內溫度不要過熱，儘量使室內外溫差小於6℃，不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋。對於喜歡調高室內溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。另外，當空調製熱時，空調溫度每調低2℃，空調就可以節電10%以上。

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　　夏天適宜的製冷溫度為26度以上，冬天適宜的制熱溫度為24度以下。空調製冷執行，室內機設定溫度越高，室內外空氣之間的溫度差越小，冷量損失越小，空調的平均工作負荷也越小，總體使用情況上越省電，單位時間的耗電量越低。空調製熱執行，室內機設定溫度越低，室內外空氣之間的溫差越小，熱量損失越小，空調工作負荷小，單位時間耗電量小，電量損失小，越省電。為了在保證空調調溫效果的基礎之上做到最節能，應定期清洗空調室內機的迴風過濾網，提高空調室內機風機電機的工作效率，提高電力的有效利用率。

　　1、暖氣溫度最好保持在18℃至22℃，太低起不到保暖的作用，但也不可太過貪戀暖意，因為溫度過高會引起身體不適。

　　2、長時間在溫度較高的室內，我們有時會感到手腳冰冷，頭部卻充血上火，表現為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等，與更年期症狀類似。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關，建議將暖氣溫度調低些。

　　3、室內溫度低可能會讓手腳冰涼，但這是自律神經在保護內臟的血流通暢，是正常現象。如果手腳溫暖、身體寒冷，或全身都感到冷就要去看醫生了。