穿普通衣服防曬嗎

　　普通衣服也能防曬，普通襯衣的SPF值可達到30左右，越厚的衣物，防曬效果也越好。而優良的防曬衣是用多微孔纖維織成，這些微孔使衣服的孔隙增加，纖維密度降低，從而增強了衣物的透氣性，不但質地輕薄，而且能夠將皮膚表面的汗液吸收並排到空氣中，穿著時會有透氣乾爽的感覺。

　　所以，如果是經常在戶外運動或很多戶外活動的人，建議可以購買防曬衣，而那些整天坐在辦公室的白領族，平常也很少參加戶外活動的，其實沒必要追捧價格昂貴的防曬衣，塗防曬霜、打遮陽傘、戴遮陽帽、穿長衣褲都是經濟又實惠的防曬方式。

　　防曬方法：

　　防曬傘、墨鏡、防曬服、帽子等都可供選擇，必要的遮擋可以保護我們的皮膚。但是選擇一定要正確，例如晴雨兩用的傘就儘量不要用，要用還是用專門的遮陽傘吧。

　　穿普通普通長袖可以防曬，特別是穿長袖的襯衫，防曬衣的防曬功能不及長袖襯衫，也可以塗抹防曬霜，平時多吃些水果蔬菜是有利於的。

　　防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。一般的防曬方法：塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。

　　防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。

　　陽光照射會使人的皮膚曬黑，嚴重會曬傷皮膚、出現白內障、皮膚癌等疾病，戴帽子就成了很多人防曬的首選，紫外線比較強的時間大約中午，選擇一定遮陽帽可以抵抗陽光直射，尤其是在戶外、沙灘等場所。但是對於普通帽子來說，它是有一定的防曬的效果，但是防曬效果不是很明顯，所以想要防曬的話，還是最好選擇防曬效果更好的遮陽帽。普通帽子是能防曬的，而且可以遮擋一部分紫外線，同時也能防止頭部被暴曬，但是在炎熱的夏天它的防曬效果並不怎麼好。