穿運動鞋腳臭怎麼辦

　　1、找原因。要查詢引起腳臭的原因，原因有很多種，有的是因為鞋子的選擇有問題，有的是因為襪子的選擇有問題，還有的是因為長期不換不洗的原因引起的，當然也有本身是身體原因導致的，所以一定要先搞清楚原因，才能解決問題。

　　2、鞋的選擇。市面上的執行鞋品牌各不一樣，製作的材料也不盡相同，有些小作坊生產的運動鞋的材質閉氣，如果運動鞋不透氣，你的腳長期處於一種封閉的狀態，不要說時間久了，就算是隻有一天的時間，相信也會產生大量臭氣，所以買運動鞋的時候要選擇透氣的鞋子。

　　3、襪子的選擇。引起腳臭的原因雖然說運動鞋是一大因素，但是襪子也起著相當重要的作用，透氣襪與不透氣襪子相比，就如同透氣的運動鞋和不透氣的運動鞋是一樣一樣的，如果你的襪了不透氣，外加一雙不透氣的運動鞋，相當於是雙層不透氣的封閉，腳不臭才怪，所以建議穿運動鞋腳臭的朋友最好選擇透氣的棉襪。

　　4、勤換勤洗。一雙運動鞋再好再透氣，你穿上一個月都不換，你試試看看腳臭不臭，襪子也是一樣的，一雙襪子穿了兩三天不換就會發臭，所以有腳臭毛病的人建議多買幾雙好的透氣的運動鞋，每天換一雙穿，這樣有利於運動鞋的保養，也減少了腳臭的機率。

　　5、勤泡腳。泡腳可以活血，同時可以加速體迴圈，對身體有益無害，穿運動鞋腳臭怎麼辦？在時間充足夠的情況下，你可以經常性的泡泡腳，泡的時候可以加上白醋，當然也可以根據你身體的狀況加上別的藥材，穿運動鞋腳臭的朋友如果能堅持泡腳，相信臭腳會離你而去。

　　如果說腳臭的原因來自於身體患有某種疾病，那當然是要急早去醫院確診、及早治療了，所以穿運動鞋腳臭的人在做到了以上幾點後還不能根除腳臭，那還是要去醫院做相關的檢查，對症下藥！

　　汗量 腳部汗量較多，而且腳部的皮脂或死去的細胞還會與肌膚表面的細菌相結合，這就是腳臭的主要原因

　　細菌繁殖 鞋子內部大多都溫度高，避光，潮溼等，這些就成為了細菌繁殖的理想條件。這是重要原因

　　穿鞋不穿襪子 如果光著腳穿鞋，就沒有能夠吸收汗水的東西，汗水就會在鞋子中蒸發，腳就會變臭。

　　愛吃米飯、義大利麵或麵包等碳水化合物 碳水化合物會讓腳變得更臭，所以請女性朋友一定要注意少吃點。

　　1、鹽姜水洗腳：薑切片後放入鍋內加水燒開，之後加入適量食鹽，攪拌均勻，盛出盆內，待到腳能承受的溫度時，將腳放入侵泡，水涼了可以繼續加熱水，可以除腳臭，消疲勞。

　　2、土黴素：把土黴素研成粉末狀，然後用棉籤蘸取塗在患處，可以泡腳後使用趁腳溼潤的時候撒在腳上黏住，如果睡覺前用注意間隔時間，睡覺時抹下，以防沾到被子被褥上。每天使用1到2次。

　　3、複方乙醯水楊酸片：取2片複方乙醯水楊酸片研成末狀，撒在鞋子裡面即可，1到2天撒一次就行，對腳臭效果明顯。如果腳趾有輕微糜爛情況也可以撒在指縫間出去腳氣和腳臭。

　　4、葛根加白酒：準備葛根20克、打成粉末狀，加入白酒約20克，之後加水，放鍋內一起熬煮，每天用一次，堅持用7天為一週期，對腳汗引起的腳臭效果明顯。