穿鞋腳臭處理小技巧

　　1、腳汗多的人最好穿透氣好的鞋襪，鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成，確保鞋子的大小適中，襪子要保持乾爽，最好是棉、羊毛或其他吸溼材料製成。

　　2、春夏容易出汗，鞋和襪子要勤換洗、常晾曬，最好一天換一次。特別是下雨天弄溼了鞋襪之後，要把鞋子晾曬乾之後才穿著。

　　3、洗腳是每天必須做的事。除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細菌造成的，所以把腳洗乾淨很重要，最好使用有較強殺菌成分的固體肥皂，或者使用溫水、淡鹽水泡腳。儘量洗乾淨腳踝和腳趾之間積的汙垢，洗完後，要擦乾淨雙腳。

　　4、還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫生的指導下進行。劇烈運動之後，也應及時用溫水洗腳。儘量少吃辛辣食品，放鬆心情，避免交感神經過度興奮。

　　5、改善飲食習慣。儘量保持飲食清淡，少吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　汗量 腳部汗量較多，而且腳部的皮脂或死去的細胞還會與肌膚表面的細菌相結合，這就是腳臭的主要原因

　　細菌繁殖 鞋子內部大多都溫度高，避光，潮溼等，這些就成為了細菌繁殖的理想條件。這是重要原因

　　穿鞋不穿襪子 如果光著腳穿鞋，就沒有能夠吸收汗水的東西，汗水就會在鞋子中蒸發，腳就會變臭。

　　愛吃米飯、義大利麵或麵包等碳水化合物 碳水化合物會讓腳變得更臭，所以請女性朋友一定要注意少吃點。

　　1、腳部汗量較多

　　2、鞋子內部大多都溫度高

　　3、穿鞋不穿襪子

　　4、平時愛吃米飯

　　經驗步驟：1腳部汗量較多，而且腳部的皮脂或死去的細胞還會與肌膚表面的細菌相結合，這就是腳臭的主要原因

　　2鞋子內部大多都溫度高，避光，潮溼等，這些就成為了細菌繁殖的理想條件。這是重要原因

　　3穿鞋不穿襪子。如果光著腳穿鞋，就沒有能夠吸收汗水的東西，汗水就會在鞋子中蒸發，腳就會變臭。

　　4平時愛吃米飯、義大利麵或麵包等碳水化合物。碳水化合物會讓腳變得更臭，所以請女性朋友一定要注意少吃點。