立冬這天吃什麼

　　1、南京有句諺語，“一日半根蔥，入冬腿帶風”，一立冬，南京人就開始吃生蔥，以抵抗南京冬季溼寒，減少疾病的發生。

　　2、北京人說：“立冬補冬，不補嘴空。”在京津地區，人們有立冬吃餃子的習俗，有的還講究吃“倭瓜”餡的餃子。在福建、潮汕，民間素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法，因此冬要吃甘蔗。

　　一般的習俗是北方吃餃子，南方吃雞鴨魚肉，以肉類為主。

　　立冬：是二十四節氣之一，也是漢族傳統節日之一，作為干支歷戌月的結束以及亥月的起始；時間點在公曆每年11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。此時，太陽位於赤緯-16°19'，北京地區正午太陽高度僅有33°47'。立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，漢族民間以冬至為冬季之始，需進補以度嚴冬的食俗。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割後要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。立冬節氣，高空西風急流在亞洲南部地區已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移，對江淮地區降水天氣影響很大。當亞洲區域成緯向環流，西風南支波動偏強時，會出現大範圍陰雨天氣。此外，緯向環流結束和經向環流也會建立，並有寒潮和大幅度降溫。

　　 2022壬寅年立冬是哪天

　　2022壬寅年立冬：公曆2022年11月7日18點34分，農曆壬寅年十月十四日，週一！

　　自古以來，立冬節氣就被人們高度重視，各地慶祝活動也非常豐富。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在中國老百姓心中是非常重要的節日。春耕夏耘，秋收冬藏，冬季也是享受豐收的季節。中國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語立冬補冬，補嘴空就是最好的比喻。

　　 立冬這天要吃什麼

　　1、餃子

　　北方地區有立冬吃餃子的習俗，關於吃餃子的原因有兩種說法，第一種說法是餃子來源於交子之時，第二種說法是因為餃子外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。

　　2、胡蘿蔔

　　立冬吃胡蘿蔔，可以增加攝入維生素A和維生素C，增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。

　　3、鯽魚

　　立冬吃鯽魚，也是很養生的一種法子。鯽魚性溫，味甘，能補脾益氣、溫中下氣、利水消腫、補血通乳。鯽魚含不飽和脂肪酸，常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。