立夏了是不是就進入了夏天

　　不是。從氣候上講，立夏不是夏天的開始。我國習慣將立夏作為夏天的開始，但氣象學上的夏季要推遲到立夏後２５天左右。古人把農曆四、五、六月算作“夏天”。今人把公曆６、７， ８三個月當作”夏天“。西方人則普遍稱夏至至秋分為夏季。科學的劃分方法是平均溫度２２°Ｃ以上為”夏天“。據此，當平均溫度持續低於２２°Ｃ時即為夏天結束。在南半球，一般１２月、１月和２月被定為夏季。

　　擴充套件資料：

　　由於我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。因此，常年在立夏節氣前後，我國只有福州到南嶺一線以南地區才是真正氣象意義上進入夏季。而此時，東北地區一些地方才漸漸告別降雪天氣，剛剛邁入春季。另外，立夏後，華北、西北等地氣溫回升迅猛，但降水仍然稀少，天乾物燥，容易發生乾旱。

　　夏季的花朵：荷花、石榴花、牡丹花、梔子花、夏（杜）鵑、 朱頂紅、 倒掛金鐘、三色堇、芍藥、月季、薔薇、馬蹄蓮、米蘭、金蓮花、白蘭花、木槿、合歡、百合、蜀葵、玉簪、桔梗、半支蓮、凌霄、曇花、山丹丹、紫薇、紫茉莉、牽牛花、鳳仙花、萬年青、萱草、八仙花、五色椒、夾竹桃、大巖桐、茉莉、美人蕉、江西臘、金銀花、飛燕草、 四季海棠、令箭荷、花、扶桑、無花果等。

　　1、立夏，意味著夏天將逐漸進如人們的生活，氣溫越來越高，白天越來越長，開始流行著夏裝等清涼打扮，在廣大農村地區，一方面春種作物生長旺盛，另一方面就要開始準備夏收的工作了，灑掃倉廩，倒騰到沒有消耗完的陳谷雜糧。

　　2、我國習慣將立夏作為夏天的開始，氣象學上的夏季要推遲到立夏後25天左右。古人把農曆四、五、六月算作“夏天”；今人把公曆6、7、8三個月當作“夏天”。

　　3、立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，交節時間在每年公曆5月05－07日。此時北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經達45°。立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。曆書：“鬥指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。

　　4、立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，萬物繁茂。由於我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。立夏時節，我國只有福州到南嶺一線以南地區進入“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”真正意義上的夏季；而東北和西北的部分地區這時則剛剛有春天的氣息。若按我國現代氣候學（候平均氣溫）的劃分標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始。

　　2021立秋是秋天了嗎

　　含義上，立秋是秋天的開始，算是秋天了。但從氣候上來講，多地還沒有達到入秋標準，還不是秋天。

　　入秋，是進入秋季的意思。傳統上是以二十四節氣的“立秋”作為秋季的起點。進入秋季，意味著降雨、風暴等趨於下降或減少，在自然界中萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。立秋並不代表酷熱天氣的結束，所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，所以初秋天氣還很熱，真正涼爽一般要到白露節氣之後。秋天的氣候分為兩個階段，初秋“悶熱”，仲秋後趨向“乾燥”、“涼爽”氣候特徵。

　　秋季熱氣漸消退，晝熱夜涼，氣溫會從高慢慢降低，樹木的葉子從繁茂的綠色到發黃，有的變紅，開始落葉，草也從繁茂濃綠漸漸枯萎發黃，莊稼則開始成熟，並且被收穫，深秋，萬物蕭索。

　　入秋的氣候定義為：五天滑動平均氣溫≤22℃，從滿足條件的五天中日平均氣溫≤22℃那天起（達到即算）（平均入秋日期11月3日）。

　　氣候上，中國部分城市平均入秋（候平均氣溫）時間：

　　北京：9月11日；

　　上海：10月6日；

　　深圳：11月12日；

　　杭州：10月4日；

　　鄭州：9月14日；

　　武漢：9月30日；

　　長沙：10月3日；

　　南昌：10月8日；

　　瀋陽：9月5日；

　　重慶：9月28日。

　　立秋過後如何來養生？

　　1、保暖、保溼

　　立秋過後一定要注意肚臍部位和腳底的保暖，不能光腳走路。要保持室內溫度和溼度的適宜，室溫控制在22——28℃左右，溼度要保持在60%。保持居住房間的空氣流通以及新鮮。

　　2、作息有規律

　　做到早睡早起，每天保證有8——9個小時的睡眠時間，若晚上睡眠不足的話，要抽出一個小時的時間來午休，但是睡眠不能過多，在睡眠的過程中要注意防寒保暖，防止寒冷氣侵入身體，從而誘發呼吸道系統以及感冒等疾病，不能矇頭睡覺。保持皮膚的滋潤度，要做好皮膚的清潔以及衛生，積極的防止感染。

　　3、正確保養皮膚

　　立秋後皮膚變得乾燥而且氣溫低，洗澡的次數不能過勤，水也不能太燙，不能使用強鹼性的沐浴露，不然會讓皮膚變得更加乾燥，而且容易發癢和皸裂。洗完澡之後應該及時塗抹上甘油或者潤膚乳，這樣能夠保持皮膚的溼潤度，防止皮膚髮生脫屑和乾燥。

　　4、做好飲食調養

　　立秋天氣比較乾燥而且寒冷，應該多吃一些滋陰潤肺以及補液生津的蔬菜水果以及豆類，比如柑橘類水果、芝麻紅豆銀耳蜂蜜蘿蔔以及西紅柿等，儘量少吃一些辛辣刺激的食物，這樣才能夠改善五臟六腑的功能，增加抵抗病毒的能力。每天至少要保證有2500毫升左右的水分，多吃富含維生素a比較豐富的花生黃豆芝麻以及蛋類等。為了能夠增加熱能，應該多吃一些含脂肪以及糖分比較高的食物，但是不能暴飲暴食，適當的參加體育鍛煉來增強體質。不能盲目的進步，不然會出現虛不受補的情況，在中醫的指導下選擇中草藥來提高免疫力，防止呼吸道感染以及感冒。