立秋前和後一樣熱，"立秋之日涼風至"明確地把立秋與天涼聯絡起來。可見，立秋就是涼爽的秋季開始了。由於各地緯度、海拔高度等的不同，實際上是不可能都在立秋這一天同時進入秋季的。按照氣候學上以候（5天）平均氣溫在10℃至22℃之間為春、秋的標準，在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處於炎夏之中，即使在東北的大部分地區，這時也還看不到涼風陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。對於地處中亞熱帶的南方地區來說，常年8月暑氣猶重。氣候資料統計表明，華南要到9月中、下旬方才先後進入秋季；在全年皆冬或者冬長無夏、春秋相連的高原和高山地區，
立秋以後，我國南方大部分地區晚稻拔節孕穗，棉花裂鈴吐絮，絲毫不可放鬆田間管理；中稻、夏玉米進入灌漿成熟階段，要提防冰雹、大風、暴雨的危害。華南東部和西部，應該分別繼續做好抗旱、防洪工作。立秋後的華南，時令雖仍屬盛夏，但"立秋十天遍地黃"一個金色"秋天"就要到來了.不會那麼熱了。
立秋這個時候的氣候溫度不算低，而且因為秋天比較悶熱乾燥，所以我們的身體總是會受到很多的影響，適當的吃一些高蛋白質的食物，能夠幫助我們更快速的恢復體力，按照傳統的習俗，在立秋這一天是要吃雞蛋的，這是一個非常有意義的習俗，也能夠幫助我們養生。
立秋白天和晚上一樣長嗎
晝夜的溫差情況，還有日照時間的長短，都會影響到我們的農作物生長和我們的生活，所以我們需要根據它的變化規律，仔細的記錄下來，每年不同情況下，晝夜時長會有什麼樣的變化。立秋這一天晝夜一樣長,由於立秋這一天太陽光抵達黃經180°(秋分點),基本上照射地球赤道,因而全世界全國各地白天黑夜等長。立秋時節仍屬於白晝時間長於黑夜時間這一階段。立秋標誌著這一年秋季的開始，是陽氣漸收，由陽盛逐漸轉變為陰盛的節點。立秋是每年公曆的8月7日或8日。
立秋的晝夜變化
立秋的晝夜變化是根據公轉和自轉來進行劃分的，太陽直射的位置會影響到晝夜長短的劃分，在春分和秋分這一個時期，因為太陽的直射點原因，所以我們可以明顯的發現晝夜劃分的時間是平分的。
立秋的習俗
傳統的立秋習俗之中，不僅有我們對於未來生活的一種期盼，農作物生長的關注以及風調雨順的祈求，更重要的是在立秋這個時候，所有的行為都會直接影響到我們這一年的收成。立秋會舉辦秋會紀念猛將菩薩，祈求風調雨順國泰民安。古時候，常州經常發生蝗蟲災害，在立秋當天農民也會往稻田裡插上三角旗，驅趕蝗蟲。在鹽城的民間也流傳著“爭秋奪福”的說法，這至少有兩三千年的歷史。
立秋之後還要熱多久
大概還要熱15-30天。
立秋後，炎熱的天氣可能要等到處暑或者白露的時候才會消退，立秋後15天是處暑節氣，處暑節氣有終止暑氣意思，一般這時候氣溫就會逐漸降低了，如果遇上秋老虎天氣，則要等到白露節氣了，白露節氣距離立秋有30天，是一個表示溫度降低的節氣，此時基本上不會有連續性的高溫天氣了。
立秋後白天熱嗎
一般有立秋後還有18天地火的說法，過了18天開始早晚涼，那天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會有35攝氏度左右的氣溫，有時仍會感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前後，這是相對於南方的天氣來說。
在北方，有“秋老虎”一說，就是說秋熱，到了秋天一般是早上和晚上涼快，中午還是熱的早晚的溫差大，中午的日頭也很毒。
立秋後的天氣特徵
立秋有“秋老虎” 早晚涼爽中午仍有餘熱
“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。此時天氣通常依舊很炎熱。立秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。
立秋期間末伏還在
中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。
立秋南北天氣有差別
秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也要到8月中旬入秋，一般年份裡，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的資訊才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時已快到新年元旦了。
立秋應多吃滋陰潤燥的食物
秋氣內應肺。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻幹喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養肺。要多吃些滋陰潤燥的食物，譬如銀耳、燕窩、芝麻、藕、菠菜、豬肺、豆漿、蜂蜜、橄欖等等。
蓮藕
蓮藕既可當做水果，又可以用於烹飪。蓮藕不論生熟，都具有很好的藥用價值。中醫認為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴。適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等症。熟藕，其色由白變紫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，是一種很好的食補佳品。
蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類。秋天多食用蜂蜜還可以潤肺去燥，從內養外。