立秋後天氣還熱多久

　　立秋後天氣還熱多久

　　一般來說立秋之後最少還要熱半個多月的時間。但是隻是白天悶熱，晚上溫度還是很低的。

　　依照以前歷年來的經歷，立秋後天氣還會熱上一段工夫，不長。一般有立秋後還有18天地火的說法，過了18天，開始早晚比較涼爽兒，那時的天氣才比7月份要舒適一些。

　　立秋後的秋老虎一般發作在8、9月之交，繼續的時間大約為14-25天，所以不論是哪一年，普通來說立秋之後根本還會熱一個月左右。

　　在立秋後的秋老虎這段時期，天氣還是很熱，和夏天差不多，大家外出還是要留意防暑、防曬、多飲水，儘量增加在陽光最激烈時停止戶外活動，以及多吃西瓜、蓮子、綠豆等解渴消暑的食物。

　　秋老虎在我國民間指立秋以後天氣短期回熱。現象一般發生在八九月之交，持續日數約7-15天。這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱秋老虎。在這段期間，大家外出還是要注意防暑、防曬、多飲水，儘量減少在陽光最強烈時進行戶外活動，易吃西瓜、蓮子、綠豆等解渴消暑的食物。

　　立秋後天氣氣溫多少

　　立秋後是早晚會變得涼快一點。民間有“立秋3日涼風至”的說法，但立秋後大部分地區仍以晴、陰相間的天氣為主，降雨天氣不明顯，氣溫仍可達到31-33℃，日平均氣溫仍屬偏高狀態，天氣依然“悶熱”。但是，由於早晚和午間的溫差變大，一早一晚人們的體感溫度將比前幾日偏低一些。

　　立秋後天氣還會熱上一段時間，不長。一般有立秋後還有18天地火的說法，過了18天，開始早晚比較涼快兒，那時的天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會有35攝氏度左右的氣溫，有時仍會感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前後。這是相對於南方的天氣來說。其實每年立秋都會熱幾天，但氣溫日較差增大，晝暖夜涼，這個氣溫環境對農作物體內幹物質的製造和積累十分有利，其他農作物也大都如此，也就是人們常說的：“天不熱，莊稼怎麼成熟呢”!其實立秋並不是說天氣會很涼爽。

　　立秋後的氣候特點

　　1、早晚溫差大

　　氣溫的早晚溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。當然，由於全國各地氣候不同，秋季真正開始時間也不一致。

　　2、天氣逐漸轉涼

　　變涼是氣候趨勢，根據立秋三候的描述，或許處在氣候偏冷週期時，就有這種情況。立秋節氣預示著炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。當立秋到來時，我國很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。立秋後雖然一時暑氣難消，還有"秋老虎"的餘威，但天氣總的趨勢是天氣逐漸涼爽。

　　立秋的注意事項

　　1、立秋需防“空調病”

　　立秋後,辦公室的空調照舊,但人們在享受清風涼意的同時,也容易患上空調病,尤其在立秋之後,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。立秋以後,早晚天氣偏涼,空調開放時間不易過長,夜裡最好不開或只開除溼。這樣,既可降溫祛暑,又可預防空調病。二是處在空調環境中的人們經常喝點薑茶。身體虛弱者,可在辦公室備一件外套“避寒”。

　　2、立秋衣物需防黴變

　　立秋之時降雨增加溼度大,天氣悶熱,食品、衣物很易發生黴變。一般來說,如果氣溫達到35℃以上,而相對溼度也會增加,這就很容易產生黴變。食用黴變的食物後會發生胃腸疾病,如腹瀉、嘔吐、腸炎和痢疾等。

　　3、立秋養生要祛暑養肺護肝

　　立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至,此後氣溫還可能回升,甚至”秋老虎“也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?中醫專家建議,立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食,宜祛暑滋陰,同時合理應對早晚溫差,還要預防高溫傷害,並加強保養立秋時節特別需要注意的肝肺。

　　4、立秋早晚溫差漸大預防感冒

　　立秋過後,再加上時而來襲的颱風影響,可以明顯感覺到現在的晝夜溫差逐漸變大。白天炙熱的氣溫到了晚上,就會開始變得清涼起來,因此,早晚溫差過大容易引起頻發感冒等。提醒市民在衣著和居家休息方面,應更注意防止夜間著涼。

　　2021立秋後天氣還熱多久

　　大概半個多月左右。民間有“立秋3日涼風至”的說法，但立秋後大部分地區仍以晴、陰相間的天氣為主，降雨天氣不明顯，氣溫仍可達到31-33℃，日平均氣溫仍屬偏高狀態，天氣依然“悶熱”。但是，由於早晚和午間的溫差變大，一早一晚人們的體感溫度將比前幾日偏低一些。

　　在中國立秋時節就意味著進入秋季。但是依然很熱，立秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍舊要注意防暑。但是，大自然還是有了變化。出現了中午熱、早晚涼的“尜尜天”，而且“一場秋雨一場涼，十場秋雨就結霜。”

　　氣象專家指出，其實立秋的早晚和天氣炎熱並沒有太大的關係，未來會不會出現高溫天氣，還要看副熱帶高壓和冷空氣的情況。如果像前段時間那樣颱風頻繁，或者冷空氣南下的腳步加快，那麼出現炎熱的機率就小。一般立秋以後，會重新出現暑熱的現象，這時候“秋老虎”就會出現了。

　　南方多久才能涼快？

　　以江南一帶來說，真正要享受秋涼天氣要到秋分。

　　也就是說，過了處暑，還要過一個白露，到了秋分季節，才是真正意義上結束了夏季的炎熱天氣。

　　生活在南方的人最怕兩個季節，一個是夏季，另一個是冬季。

　　夏季高溫少雨，氣溫最高時達到40度，勞動人民白天仍然要頂著烈日辛勤勞動，晚上如果不用空調就悶得難於入睡，加上還有蚊蟲的叮咬，夜不能寐。

　　另一個季節是冬天，別看南方冬天很少下雪，氣溫最低也就是零度左右，但溼冷的空氣讓人凍得難受，加上南方沒有供暖裝置，只能靠爐火暖下手腳。

　　春季又是多雨季節，人們出行比較困難。真正享受的季節也就是秋季，但好景不長，兩個多月後就要進入冬季。

　　秋老虎注意事項：

　　一、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。

　　二、儘量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

　　三、飲食：

　　木瓜生魚湯性質平和，適合在乾燥季節飲用要多飲水；

　　多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等；

　　多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；

　　飲食要加強營養：立秋後可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。

　　不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

　　秋天食物易發生黴變，提醒大家注意飲食衛生，預防胃腸道疾病。 四、適當鍛鍊，增強體質：

　　涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛鍊專案：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用。

　　2020立秋後天氣還熱嗎 立秋後天氣還熱多久

　　2020立秋後天氣還熱，立秋後還有“秋老虎”。每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。

　　立秋並不代表酷熱天氣就此結束，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋後一伏”之說，立秋後還有至少“一伏”的酷熱天氣。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是說，酷暑並沒有過完，真正涼爽一般要到白露節氣之後。酷熱與涼爽的分水嶺並不是在立秋節氣。

　　雖然立秋標誌著秋天的開始，是一年中氣溫由升變降的轉折期，但立秋不是真正秋天的到來。“從氣象的角度，日平均氣溫連續5天低於22℃，才可認定為秋天。而目前，炎夏的餘熱未消，我國大部地區距這個標準仍有較大距離。”中央氣象臺首席預報員林建說。至於立秋之後會不會出現“秋老虎”，氣象監測尚不能肯定。“如果副熱帶高壓在南落過程中長時間控制南方地區，就會出現‘秋老虎’”。

　　立秋後如何養生？

　　入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，

　　特別是秋後久晴無雨時，暑氣更加逼人，民間素有“秋老虎”之說。但只要注意飲食，“秋老虎”是完全可以降伏的！

　　首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。

　　蓮子、芡實、薏米，對夏季煩熱失眠療效甚好

　　一般來說，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食慾。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。此外，多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。但經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒，因此，在選擇食物時，要注意其性味，不宜過於寒涼，例如：西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，不利於補虛。再者，飲食營養也很重要，不能為了追求清熱解暑，而使飲食過於清淡，事實上，有許多食品如鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、豬瘦肉、海產品、豆製品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。

　　其次，燥是秋天的主氣，秋燥之氣最容易傷肺，應慎防秋燥。

　　因此，人們每日應適當多飲些白開水、冰糖水、清茶等，以滋潤臟腑。