立秋是不是就涼快了++2020年立秋後熱嗎

　　立秋是不是就涼快了2020年立秋後熱嗎

　　立秋之後還會熱上一段時間，因為有“秋老虎”。

　　在農村有一句話”秋夾著伏，熱得哭“，雖然立秋將至，但我們還處在炎熱的三伏天立，三伏天的特點就是悶熱，而在我們看過24節氣的都知道，立秋過後就是處暑節氣，也就是今年的8月22日，這個處暑節氣的結束才會預示著”暑期“過去，而那時候我們的三伏天也會過去，之後才能迎來真正的涼爽天氣，從天氣預報我們可以看出，在未來的20天左右，北方和南方都會有雨水較多的天氣，而且最高氣溫也是高達35攝氏度，像北方的最低氣溫也會在25攝氏度左右，這個溫度較往年是比較低的，所以從大環境來看，今年立秋過後的天氣會比較涼爽，很少會出現高溫的天氣。

　　其實在農村還有一個說法”秋包袱“，也就是俗稱的”秋老虎“，秋老虎的特點就是午後的太陽非常毒辣，秋老虎屬於一種短期的回溫現象，一般維持在半個月左右，出現秋老虎的時候早晚會比較涼，氣候乾燥，雖然太陽非常曬，但是我們是可以避免的。而秋老虎對於立秋後的天氣也是有一定影響的，它會讓立秋後的炎熱天氣多維持一段時間，所以，立秋過後一定要注意秋老虎的來襲哦。

　　立秋氣候特點：

　　1、立秋有“秋老虎”

　　早晚涼爽中午仍有餘熱“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。此時天氣通常依舊很炎熱。立秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。劃分氣候季節要根據“氣候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。

　　2、立秋期間末伏還在

　　中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。

　　3、立秋南北天氣有差別

　　秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也要到8月中旬入秋，一般年份裡，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的資訊才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時已快到新年元旦了。

　　立秋是不是就涼快了 2022年立秋後熱嗎

　　立秋之後還會熱上一段時間，因為有“秋老虎”。

　　在農村有一句話”秋夾著伏，熱得哭“，雖然立秋將至，但我們還處在炎熱的三伏天立，三伏天的特點就是悶熱，而在我們看過24節氣的都知道，立秋過後就是處暑節氣，也就是今年的8月22日，這個處暑節氣的結束才會預示著”暑期“過去，而那時候我們的三伏天也會過去，之後才能迎來真正的涼爽天氣，從天氣預報我們可以看出，在未來的20天左右，北方和南方都會有雨水較多的天氣，而且最高氣溫也是高達35攝氏度，像北方的最低氣溫也會在25攝氏度左右，這個溫度較往年是比較低的，所以從大環境來看，今年立秋過後的天氣會比較涼爽，很少會出現高溫的天氣。

　　其實在農村還有一個說法”秋包袱“，也就是俗稱的”秋老虎“，秋老虎的特點就是午後的太陽非常毒辣，秋老虎屬於一種短期的回溫現象，一般維持在半個月左右，出現秋老虎的時候早晚會比較涼，氣候乾燥，雖然太陽非常曬，但是我們是可以避免的。而秋老虎對於立秋後的天氣也是有一定影響的，它會讓立秋後的炎熱天氣多維持一段時間，所以，立秋過後一定要注意秋老虎的來襲哦。

　　立秋氣候特點：

　　1、立秋有“秋老虎”

　　早晚涼爽中午仍有餘熱“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。此時天氣通常依舊很炎熱。立秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。劃分氣候季節要根據“氣候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。

　　2、立秋期間末伏還在

　　中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。

　　3、立秋南北天氣有差別

　　秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也要到8月中旬入秋，一般年份裡，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的資訊才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時已快到新年元旦了。

　　今年立秋是早上還是晚上 2020年立秋時間是早還是晚

　　2020年是早立秋，時間為2020年08月07日 (農曆六月十八）09:06:03。劃分標準為：按月份，立秋多在陰曆六、七月之交，因此立秋在陰曆六月為早，陰曆七月為晚；按時間點，0點-12點為早立秋，12點-24點為晚立秋。

　　通行的陽曆是依據太陽的執行規律制定的，它和氣溫的變化有較密切的關係。而我國古代通行的陰曆是依據月亮（太陰）的執行規律制定的，在不同的年份和陽曆並不對應，有時差別較大，需要設定閏月調整，以適應迴歸年的長度。由於陰曆不能準確反映氣候的變化，在以農業為主的古代，又依據太陽執行的黃經角度設定了二十四個節氣以指導農業生產。節氣和陽曆是基本對應的，立秋就是其中之一。

　　諺語中的“早”和“晚”指的是陰曆的日期而不是到達黃經角度的準確時間。比如六月初一就是早，七月初一就是晚。“冷”和“熱”也是指不同年份的相同陰曆日期之間的比較。

　　如果六月初一就立秋了，到七月初一已是陽曆的9月初所以“冷颼颼”；而同樣是七月初一，如果才立秋，正值陽曆的8月初，當然“熱死牛”了。千百年流傳下來的諺語，不可輕言“沒有科學道理”

　　立秋後如何養生？

　　1、精神調養：要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。

　　2、起居調養：立秋之季應開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。

　　立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。

　　3、飲食調養：《素問·髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。秋時肺金當令，肺金太旺則克肝木，故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說。

　　秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。總之，秋季時節，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

　　4、運動調養：進入秋季，是開展各種運動鍛鍊的大好時機，每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛鍊專案，這裡給大家介紹一種秋季養生功，即《道臧·玉軸經》所載“秋季吐納健身法”。