立頓紅茶怎麼樣

　　材料準備：開水200ml，立頓紅茶茶包一個，20ml熱牛奶，冰糖20g、馬克杯一個。

　　首先.將開水倒入馬克杯中，溫杯；接著加約140ML熱水，後再把茶包沿著杯子放進去！（這樣茶包不容易破,更利於紅茶的香醇）；蓋上蓋子，等5分鐘後；倒進10ML左右熱牛奶，上下拉動茶包；加入20g冰糖，奶茶完成。

　　立頓紅茶的功效與作用為：

　　1、立頓紅茶甘溫，可養人體陽氣。

　　2、立頓紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力。

　　3、立頓紅茶可以幫助人們快速消化。

　　4、立頓紅茶可以減小油膩感。

　　5、立頓紅茶加糖、奶、芝麻飲用可以增添營養，強身健體。

　　好處：

　　1、紅茶具有利尿、殺菌解毒的功效，還有強健骨骼的益處。因為它富含微量元素鉀和錳，而鉀元素具有增強心臟血液迴圈的作用，能減少鈣在體內的消耗，錳元素是骨結構不可缺少的元素之一；

　　2、紅茶具有生津清熱、提神消疲的益處，其中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,能夠刺激分泌唾液，在炎熱夏季飲用紅茶具有消暑止渴的益處。另外紅茶中的咖啡礆藉對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿；

　　3、每天喝一杯紅茶的比不喝的人患心臟病的風險低百分之四十以上。

　　壞處：喝紅茶要講究適量，什麼茶都不能飲用過多，否則都會對身體產生不良的影響而壞處，主要是每個人的體質問題。如果不對應本身的身體因素喝茶，對於人體健康就是有害的。比如對有胃潰瘍的人來說，本身就不宜喝茶，而喝了紅茶之後，容易出現某些不良反應。