站一天消耗多少卡路里

　　人站一天會消耗約1440000卡路里。

　　在一般情況下，人在站立時每分鐘可以消耗的熱量是1千卡，那麼一小時站立的話，應該是消耗六十千卡左右，以此類推，一小時為六十千卡左右，乘以一天24小時，得出24小時為1440000卡路里。

　　德國的健康學家透過研究表明，人體在站著的時候燃燒的熱量是坐著燃燒熱量的三倍。因此長時間的站立是減肥的方法之一。

　　1、人1天不進行劇烈運動，只是進行日常活動，女性要消耗2700卡路里能量，男性大約消耗3000卡路里能量。

　　2、如果平時進行比較重的勞動生產活動，男性可消耗大約3500卡路里能量，女性消耗3000卡路里能量。如果是平躺著、不活動，成年人1天大約消耗的能量不超過2000卡路里。

　　3、以上能量計算要求是18歲以上的成年人，男性體重大約在60kg，女性體重大約在50kg。

　　如果是自然站立，沒有運動，站一小時消耗能量在60千卡左右。通常來說不運動的時候，機體對能量的消耗，主要是維持機體的基礎代謝，每天會消耗能量1200大卡。

　　而站立不動，除了有基礎代謝外，還需要維持機體的站立平衡，則消耗的能量會有所增加，一般每小時會消耗60-70大卡。但要注意，這個站立是指的自然站立，如果是負重站立，或者是特殊姿勢的站立，消耗會有明顯增加。