站如松坐如鐘行如風臥如弓是什麼意思

　　1、意思是：站著要像松樹那樣挺拔，坐著要像座鐘那樣端正，行走要像風那樣快而有力，睡覺時像弓一樣繃直身體。

　　2、出處：葛晨虹 《中國古代的風俗禮儀》：“後人主張坐 立行走舉手投足都得有式有度，‘站如松， 坐如鐘，行如風，臥如弓。’如何做到這一 點？這需要‘心時時嚴正，身時時整肅，足 步步規矩，念時時平安，聲氣時時和藹，喜 怒時時中節如此時時習禮，則會面容嚴肅，視容清明，立容如山，浩然正氣充分體 現。”

　　3、俗話說：站如松，坐如鐘，行如風。這對兒童青少年保持正確的姿勢，使身體正常生長髮育是很重要的。坐、立、行涉及到脊柱、胸廓和四肢。脊柱原來是直的，由於人類學會坐、立、行，因適應頭部、胸廓等重心壓力而形成三個生理性的彎曲。即：頸曲、胸曲、腰曲。這些生理性彎曲隨著年齡增長而逐步鞏固。頸曲和胸曲約在7歲基本固定，而腰曲則在青春期才基本定型。在14歲前，脊柱之間充滿軟骨，5歲開始鈣化，大約20歲左右脊柱才最後定型，因此在整個兒童青少年時期要注意預防脊柱彎曲畸形。

　　我們日常生活中的各種姿勢與健康有密切的關係。坐立是我們生活中極為平常的活動，但是，若不注意坐立的姿勢，就會影響身體健康。所以，古人透過長期的觀察，總結出了“站如松、坐如鐘、動如風，臥如弓”之說，簡單扼要而又形象地闡述了我們日常生活中應採取的四種基本姿態。脊柱是支撐人體的主要中軸骨。如果坐立姿勢不良，就會產生一些病態，如駝背、腰肌勞損、脊柱側彎變形，甚至造成脊柱椎間盤突出症等比較嚴重的損傷。看書的姿勢不正確，可能造成近視眼；側臥看書過久，造成眼內外肌損傷，還能引起斜視。尤其是處於發育階段的中小學生，正確的姿勢對肌體的正常發育成長有著更直接的影響。

　　坐地日行八萬裡的意思是人們住在地球上，因地球自轉，於不知不覺中，坐地日行八萬裡是一日已行了八萬里路。坐地日行八萬裡，巡天遙看一千河道出人民尋求解脫災禍的強烈呼聲。

　　坐地日行八萬裡，地球直徑約一萬二千五百公里，以圓周率三點一四一六乘之，得約四萬公里，即八萬華里。這是地球的自轉（即一天時間）里程。巡天遙看一千河是地球在宇宙的天際執行，人坐在地球上放眼天外，等於巡視宇宙，可以看到無數像銀河那樣的星系。