吃粽子。該活動傳說是為祭奠投江的屈原而傳承下來的，是中國歷史上文化積澱最深厚的傳統食品。賽龍舟。相傳起源於古時楚國人因捨不得賢臣屈原投江死去，許多人划船追趕拯救。他們爭先恐後，追至洞庭湖時不見蹤跡。之後每年五月五日划龍舟以紀念之。借划龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。此類活動多見於江浙地區。佩香囊。端午節小孩佩香囊，傳說有避邪驅瘟之意，實際是用於襟頭點綴裝飾。懸艾葉。在端午節，人們把插艾和菖蒲作為重要內容之一。習俗因為地理區域不同而有所差異，某些習俗只見於個別地區。
吃粽子。該活動傳說是為祭奠投江的屈原而傳承下來的，是中國歷史上文化積澱最深厚的傳統食品。賽龍舟。相傳起源於古時楚國人因捨不得賢臣屈原投江死去，許多人划船追趕拯救。他們爭先恐後，追至洞庭湖時不見蹤跡。之後每年五月五日划龍舟以紀念之。借划龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。此類活動多見於江浙地區。佩香囊。端午節小孩佩香囊，傳說有避邪驅瘟之意，實際是用於襟頭點綴裝飾。懸艾葉。在端午節，人們把插艾和菖蒲作為重要內容之一。習俗因為地理區域不同而有所差異，某些習俗只見於個別地區。
一、熱熱鬧鬧話端午
為了讓孩子們知道端午節的日期，瞭解端午節的一些風俗和來歷。各班教師利用早上教學活動的時間，給孩子講《屈原》、《端午節》的故事，教幼兒做香包，畫龍舟。
二、紅紅火火包粽子
粽子是端午的最典型象徵，粽子孩子們很難包起來，中二班老師請來巧手奶奶教孩子和老師們一起學包粽子。
三、開開心心品美食
進入孩子們最喜歡的自助品嚐美食環節，看著一盤盤的美味佳餚端上來，小朋友們都迫不及待起來，孩子們排著隊，拿著餐盤，快樂地穿梭在美食攤位間，水果拼盤、迷你甜品、飄香的粽子、甜甜的米糕卷、酸甜的果汁，孩子們一起品嚐熱情的粽子、快樂的甜品，一起分享開心的果盤，幸福的點心。整個活動自主有序，看著孩子們大口大口吃的樣子，看到孩子們一邊品嚐一邊交談的喜悅神情，老師們都開心不已！
一，上肢專項力量練習。1，羽毛球擲遠，擲壘球練習,2，繞腕練習，手持啞鈴於體前或體側作繞8字練習。3，揮拍練習一揮網球拍，重點進行前臂，腕，指的各種擊球動作以發展擊球爆發力。4，轉臂練習，手持啞鈴於體側作旋內，旋外練習。
二，軀幹專項力量。1，屈伸練習，肩負槓鈴分腿站立作屈伸練習。2，仰臥起坐，左右體側起。3，俯臥挺身練習，俯臥於墊上，兩手相握放於背後，頭部和上體作後仰。4，負重轉體一肩負槓鈴分腿站立身體向左右旋轉。
三，下肢專項力量練習。1，負重深蹲起，下蹲較慢，起立加快。2，負重半蹲提踵。3，負重跨步走。4，負重半蹲跳。5，跳繩練習，單腿跳，雙腿跳，單搖，雙搖。6，原地縱跳，單足跳，蛙跳。