能，有好處。
茼蒿菜對人體的意義：
茼蒿菜對人體有很多好處，利尿消腫，安神健腦，清肺化痰等，但是需要適度飲食。
茼蒿又稱同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜，在福建等地叫鵝菜、義菜，為菊科一年生或二年生草本植物，葉互生，長形羽狀分裂，花黃色或白色，與野菊花較像。瘦果稜，高二三尺，莖葉嫩時可食，亦可入藥。
能，有好處。
茼蒿菜對人體的意義：
茼蒿菜對人體有很多好處，利尿消腫，安神健腦，清肺化痰等，但是需要適度飲食。
茼蒿又稱同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜，在福建等地叫鵝菜、義菜，為菊科一年生或二年生草本植物，葉互生，長形羽狀分裂，花黃色或白色，與野菊花較像。瘦果稜，高二三尺，莖葉嫩時可食，亦可入藥。
花生大家都吃過，做法也非常多，有關吃花生對健康的好處也有很多，近日有研究顯示，經常吃花生能變聰明，是真的嗎？經常吃花生對身體有什麼好處？下面小編就帶來介紹。
經常吃花生能變聰明嗎
近日，一項研究提示，對於健康年輕人來說，經常吃花生或花生醬，還能改善記憶力和緩解壓力。
該研究還發現，花生的這種作用可能與花生多酚攝入量以及糞便中短鏈脂肪酸、超長鏈飽和脂肪酸水平升高有關。
這項研究納入63名18至33歲的健康年輕人，分為三組，其中21人每天吃25g烤花生(烤花生組)，23人每天吃32g花生醬(花生醬組)，其餘19人每天吃32g用花生油做成的、無多酚類和纖維的對照醬(對照組)，干預6個月。
結果顯示，與對照組相比，烤花生組受試者的焦慮評分明顯降低。與基線相比，烤花生組和花生醬組受試者的即刻記憶力均明顯改善，焦慮和抑鬱評分均較低。
進一步分析表明，烤花生組和花生醬組受試者的記憶力和壓力反應與花生多酚攝入量以及糞便中短鏈脂肪酸、血漿和糞便中的超長鏈飽和脂肪酸水平均顯著相關。
經常吃花生對身體有什麼好處
1、控制食慾
有些人可能覺得花生中含有的油脂較多，經常吃會導致脂肪的堆積，使人出現肥胖，往往是敬而遠之。但事實上，花生含有的蛋白質含量高，容易讓人產生飽腹感，從而吃得更少，同時含有的膳食纖維，容易被身體吸收，因而能夠很好地控制食慾，想要減肥的人可以適量的攝取花生來進行輔助。
2、提高記憶力，延緩衰老
花生中含有鋅元素要遠高於其他的油料作物，鋅可以促進大腦發育，增強記憶力，延緩衰老。花生中維生素及礦物質含量豐富，還含有多種人體必需的氨基酸，其中賴氨酸、穀氨酸以及天冬氨酸等有促進腦細胞發育，提高記憶力的功能。常吃花生有利於老年人滋補保健，兒童提高記憶力。
3、降低膽固醇
花生含有較多的不飽和脂肪酸，可使人體肝臟中的膽固醇分解為膽汁酸，降低膽固醇的含量。
4、美容養顏、抗老化防早衰
花生有“長生果”之稱。因為花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老。
5、止血養血
花生的紅衣當中含有豐富的油脂以及多種維生素，並且這兩種物質有助於縮短凝血時間，可以對抗纖維蛋白的溶解。有助於骨髓製造血小板的功能，並且對身體的造血功能也有一定的益處，對於貧血的人來說，平時可以常吃花生來改善貧血的情況。
每天吃花生的量要控制在一小把左右，而且吃了花生，菜餚、主食就要少放油，把相應的脂肪量省出來，這樣就可以得到花生的營養保健作用，有利於預防心血管和腦血管疾病，同時又能避免發胖的危險。多味花生、紫薯花生、油炸花生等，經過反覆油炸或烘烤，脂肪含量進一步升高，血脂高的人儘量不吃。建議以水煮、燉或熬粥等方式來補充，不僅低脂，還能最大程度地保留花生中的營養成分。
竹筍是南方常見的一種食材，因其口感極佳且功效極多而倍受人們的喜愛，不過別看竹筍的益處多多，我們在食用的時候還是有講究的，下面就和大家一起看看吃竹筍有什麼禁忌嗎。
竹筍哪類人不能吃
竹筍哪類人不能吃是時下大家最為關注的話題之一，就以往的資料來看一般的人都能夠吃竹筍，但是有一些特殊的人群，儘量的是少吃：脾胃比較虛弱的人；十二指腸潰瘍疾病；產婦；兒童；腎結石；膽結石患者。身體有上述這些不適的症狀及疾病的話，儘量的少吃或者是不吃，等身體恢復好了以後就可以吃了。
吃竹筍有什麼禁忌嗎
竹筍是一種含有蛋白質及氨基酸、膳食纖維，脂肪含量低、糖含量低的食物，尤其蛋白質含量在蔬菜中算是佼佼者。同時，竹筍具有通腸排便、化熱消痰、開膈等功效。但是，並不是所有人都適合吃竹筍。例如胃腸道消化功能差的朋友要少吃，因為竹筍中的膳食纖維含量過高，會加重胃的消化負擔，吃得過多可能會導致胃脹腹痛等消化道不適。竹筍微寒，因此對於體寒的朋友來說，也要少吃的。
經常吃竹筍對身體有害嗎
竹筍吃多了有可能會引起泌尿系統結石的危害，所以平時吃的時候一定要適量。另外由於市面上售賣的竹筍質量良莠不齊，所以買的時候輕輕戳春筍的底部，如果很容易出現印記，則證明此種春筍較為新鮮。春筍尖兒沒有出青的春筍，果實相對鮮嫩，不會發苦。觀察形態，春筍形態短且肥，帶彎曲的春筍較好。
竹筍都能怎麼吃
從市場買回家的竹筍，先拿刀把竹筍大頭向小尖削一刀，把箏衣剝乾淨，拿刀把切兩辨，上鍋放入切好的竹筍煮十五分鐘，放入涼水盆泡兩至叄天，每天換一次水，就可以用它切片，切絲炒肉，做湯都可以食用。