管住嘴慎言的名言

　　管住嘴慎言的名言有：

　　1、隱惡揚善，謹行慎言。

　　人有善的一面，也有惡的一面；有優點，也有缺點。我們要善於包容其缺點，或者說不好的一面；要發揚其優點，或者說良好的一面。對於自己的言論、行動都要謹嚴慎重。

　　2、無益世言休著口，不干己事少出頭。

　　對世人沒有益處的話，不要說；與自己沒有關係的事，少過問。前半句教人慎言，尚屬可取，而後半句似有“各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜”之嫌，未免寡義。

　　3、過頭飯好吃，過頭話難說。

　　講話不注意分寸，言過其實，傷人害己，失信於人，故尤須慎言。

　　4、情知語是鉤和線，從頭釣出是非來。

　　古人教人“慎言”，蓋因言多必失。有時候，隨意講話，不顧後果，會引起一些是非來。

　　1、多喝水，勤洗睡。

　　2、十二字秘訣:管住嘴，邁開腿，多喝水，勤洗睡。很多人說只要做到兩點就能減肥，管住嘴邁開腿。管住嘴就是控制飲食，邁開腿就是運動。

　　3、所以這句話的意思是想要瘦，就多運動和控制飲食。這是對於胖子和減肥的的人來說的，意思就是管住自己的嘴 ，不能吃太多 ，暴飲暴食， 邁開退就是邁開退運動， 也就是控制自己的食量多運動。

　　1、喝紅茶，茶和咖啡因飲料比如咖啡能抑制食慾並加快新陳代謝。

　　2、許多人暴飲暴食和抽菸只是出於習慣。嚼口香糖能讓嘴巴不會閒著。並能消耗卡路里和加強顎骨的力量。

　　3、姜能使身體保持活力並加快新陳代謝。在熱水中煮姜來泡薑茶，或切幾片姜到沙拉中或炒姜吃。

　　4、吃一兩塊含有70%可可粉的黑巧克力就能降低對食物的渴求，因為它特有的苦味能抑制食慾。黑巧克力中含有的硬脂酸也能讓消化過程放慢，飽腹感延長。

　　5、熱騰騰的綠茶能減少對零食的攝入量，營養學家發現，綠茶中含有的兒茶酚能阻止葡萄糖進入脂肪細胞，延緩血糖水平升高，避免脂肪堆積。當血糖水平穩定時，也就不容易餓了。

　　6、蘋果有助於抑制飢餓感。因為其中含有可溶性膳食纖維和果膠，能產生飽腹感;蘋果還可對血糖水平進行調節，延緩飢餓感;此外，咀嚼蘋果需要較長的時間，減緩了攝食速度，從而增加飽腹感。