1、糾正晚睡的情況，儘量不要晚睡，確保充足的睡眠，提供睡眠質量。有了睡眠，身體才能休息，充電，恢復體能，應對工作壓力。
2、調整生物鐘，在上班前一天，開始上鬧鐘，起床時間按照平時上班時間一樣，起床早要是沒什麼事幹，那就去跑步吧，別起來就又睡下去了，那就沒有什麼作用了。
3、吃的東西，儘量清淡，少吃肉，節日大家估計都大吃大喝，肚子裡油水太多，坐在辦公位置估計都難以坐下，所以多吃蔬菜和水果，多喝水，清理下腸胃，給身體減減負。
4、到了工作崗位上，可以對節日前的工作和將要彙報的工作進行一下梳理，羅列出哪些工作需要完善的，從簡單的入手，慢慢進入工作狀態，調整身體的狀態。
春節過後，很多人都沒有狀態工作，這就是常見的假期綜合徵了啊。這邊介紹一些方法讓大家更快的調整過來。
工具/原料工作方法/步驟1首先調整生活上的作息，按時睡覺和起床。
2第二，對日常的飲食進行控制，大魚大肉過去，適當的清淡一點。
3第三，抽出一點時間做一些運動訓練，舒展動作，恢復體能和習慣。
4第四，上班前整理一下年前的工作遺留，工作事項。
5第五，對未來幾天的工作，或者長期的工作，做一個工作計劃和目標。
長假後你的工作狀態
獨家撰稿： 心理測試徵稿啟事
五一過去一個多月，眼看著端午小長假又要到了，之後又是中秋又是十一，再加個聖誕，似乎目不暇接啊，但是心中都明白長假後似乎不那麼能全情投入工作了，那麼帶走你的三魂七魄的到底是什麼因素呢？
具體方法如下：
1、找到一個目的，一個你學習的原動力，這會讓你學習起來更持久，更事半功倍；
2、找到你一天中最有精神的時間段，讓自己有精力且快速的學習；
3、找到兩到三個你用於學習的固定地點，這會讓你養成每次來到這個地方就能快速的意識到自己是應該做什麼的；
4、學習之前整理好你學習的地方， ...
1、開啟我的電腦；
2、點開工具；
3、開啟資料夾選項；
4、找到檔案型別；
5、找到新建並在檔案拓展名後輸入PPS；
6、點選高階並在下拉選單中選擇Microsoft PowerPoint 簡報並點確定。 ...
1、改善生活方式，先要養成良好的作息規律，避免熬夜，避免睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦的食物，避免睡前工作以及學習等不良生活習慣，可進行適當的鍛鍊，讓身體產生輕度疲勞感，也有利於夜間的快速睡眠。
2、藥物輔助治療，市面上幫助睡眠的藥物各種各樣，常見的藥物有安神補腦液、百樂眠膠囊、棗仁安神顆粒等。這類 ...
1、當開啟蓋子和按按鍵都無法喚醒電腦之後，應該點選開機開關，通常都能開啟電腦。
2、如果點選一下開機鍵，還是不能開啟已經處於睡眠狀態的電腦，可以檢視硬碟指示燈，因為電腦處於睡眠狀態的情況下，硬碟燈是處於閃爍狀態的。
3、此時再長按開機鍵，就能徹底關閉電腦了。再重新按開機鍵，開機之後，最好按F8鍵， ...
睡眠喚醒需要必要的硬體支援，必須檢查硬體是否支援睡眠喚醒。
1、用Win加R組合鍵啟動執行視窗，輸入CMD並確定，開啟命令提示符視窗；
2、輸入指令powercfg後按下回車鍵，如果出現後續指令OPEN，表示可以使用喚醒功能。
3、需要喚醒系統時按下電腦的電源鍵即可。 ...
在數學考試中快速進入狀態的方法：
提前休息好，保持精力充沛，確保自己有一個好狀態；考試前多做深呼吸，避免緊張；對自己有信心，相信自己的能力；平時多做數學考試自我訓練，這樣在考試時才能駕輕就熟；認真對待每一次考試，多積累經驗。 ...
作為剛畢業的大學生，如何在進入職場後更快更好地適應新環境，如何更好地開展工作呢？
保持謙虛謹慎的態度。作為剛進入職場的新人，保持一個謙虛謹慎的態度必不可少，做到待人熱情、尊重他人，同時應當保持謹慎的態度，不議論他人，多做事少說話。
勤奮好學。利用工作時間、業餘時間學習業務知識，多向老同事請教，多向 ...