1、報紙隔音：我們先把漿糊在不隔音或傳音的那面窗戶上刷上一層，然後貼上緊緊的一層報紙，這是做隔音的底層。然後再用膠帶在有漿糊的報紙底層上，再粘一層報紙，這一層叫回音阻斷層。
2、地毯隔音：如果外面是在是太吵了，地毯隔音也是一種好方法，地毯越是棉毛含量越多，隔音效果越好。地板和天花板也能夠隔音，地毯地毯能夠安裝在地板上的墊子。天花板能夠經過增加一個隔音吊頂，有時被稱為假天花板或吊頂。這種型別的上限由板吊在天花板上。
3、織物隔音：織物是比如說一些布藝沙發、窗簾、地毯、棉被、衣物之類的這些都屬於織物，假如共用的牆面或者是臨街的一側感到吵鬧，能夠思考放置一個長沙發吸收聲響。
一般懸垂與平鋪的織物，其吸音效果和效果是相同的，如窗布、地毯等，窗布的隔音效果為明顯。
1、安裝隔音門。門窗的遮擋可以有效的降低室外的噪音，除了窗以外，我們還可以選擇隔音門，這種方法簡單有效。隔音門大多是用吸音材料、鋼板等材料多層複合而成。這種門既有隔音效果，還具有防火功能。
2、在門窗等縫隙中裝隔音條。不僅僅是門窗，居室中還有一些有縫隙的地方，都會傳播噪音，因此對於這些小地方我們也不要忽略了。我們可以使用隔音密封條將各種縫隙堵住，這樣能起到一定的隔音效果。
3、使用隔音窗簾。也許有好多人並不知道有隔音窗簾，這種窗簾除了能遮光、裝飾、保護個人隱私，還具有較好的隔音效果。我們平常可以選擇棉麻的窗簾，它們的吸音效果也是不錯的。
4、使用吸音桌布、軟包等。也許有的人為了舒適與美觀會在客廳或臥室做一些軟包造型，殊不知軟包其實還具有吸收噪音的功能。因此除了家裡，像KTV、酒店等地方都會使用軟包、吸音桌布等來吸收噪音。
5、用吸音棉除噪音。我們還可以在做吊頂時增加吸音棉，還可以在牆面地面施工時鋪上一層或多層吸音棉，這樣可以起到多方位的降低噪音。另外我們還可以在臥室或客廳鋪上一層地毯，同樣能起到不錯的降低噪音的作用噢。
以上就是小編給大家分享的房間隔音方法，有需要的小夥伴可以瞭解一下的，希望能幫到大家。
1、空中腳踏車：腳踏車是很好的一個鍛鍊腿部以及腿部減肥的好的專案，但是日常生活中我們沒有這麼多的時間去騎腳踏車，所以我們就可以嘗試睡前五分鐘的空中腳踏車，方法很簡單，就是躺在床上將雙腿抬起做踏腳踏車的動作，左眼也可以很好的起到腳踏車的作用，並且更加的有效，推薦每天做兩組，一組十個，這樣就可以十分有效的達到一個瘦腿的效果。
2、穴位敲擊：在我們的腿上有許多穴位，因此也是有幾個穴位可以幫助我們瘦身的，那就是大腿上面的穴位，分別在大腿側面膝蓋位置，然後之後一個拳頭距離後面有四個穴位，大家可以在沒事的時候進行一個敲擊，久而久之也是可以促進一個減肥的，不過過了晚上的11點就不要敲了，以免體內血液迴圈不通暢對身體造成傷害。