簡單有效的練出雙眼皮

　　1、利用早起的方式鍛鍊雙眼皮。晚上不要睡的太早，最好是十點到十一點之間。早上一定要早起，五點到六點之間（這個建立在你不是一個經常愛5點鐘早起的習慣上）。第一天不一定會有雙眼皮的感覺，但是後面連續幾天的時間裡強制早起會慢慢的發現你剛起來或者洗完臉出現了一個臨時的雙眼皮。利用這個臨時的雙眼皮時間段，讓眼睛往上看，你會發現雙眼皮的感覺特別的明顯。就這樣適當的練習，加上堅持早起，如果半個月的時間都是會有早起雙眼皮和加上練習，那麼你就能在未來的時間裡不用練習和早起就會慢慢的變成自然雙眼皮了。

　　2、利用不充足的睡眠練習。利用不充足的睡眠來讓眼皮，行成假雙，但是如果時間久了加練習也會慢慢的形成雙眼皮的。但是這個非常不推薦，因為長時間的睡眠不充足對身體健康非常不利，影響工作和生活。這個只適合偶爾遇到工作和生活壓力大休息不好的時候了去 練習，不要刻意的去讓縮短正常的睡眠時間。

　　1、想讓皮膚變白可以使用美白的護膚品來改善，或者也可以使用外塗的藥物，比如使用谷胱甘肽、左旋維生素C、氨甲環痠軟膏等都可以讓皮膚變白。

　　2、其次，也可以使用透過醫美的方法讓皮膚變得白皙，比如皮下注射美白的製劑，也可以使用水光針來治療。

　　3、另外，還可以在平時的時候多吃一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃、草莓、芒果、橙子等，這些食物可以改善皮膚的新陳代謝，從而可以達到美白的效果。同時，在生活中要注意防曬，可以採用防曬霜或者遮陽傘等物遮陽，防止陽光的照射，從而使皮膚不容易曬黑。

　　1、白附子有祛斑增白的功效，可以磨成粉後加入白蜜調勻，塗在面膜紙上睡前潔面後敷臉。但是對於過敏性皮膚以及有痘痘的皮膚要謹慎使用。

　　2、橄欖油可以提供肌膚所需要的水分以及營養成分，幫助肌膚新陳代謝，可以比較有效的取出半點，可以早晚護膚的時候輔助使用。

　　3、益母草對於因為婦科疾病引起的黃褐斑有著很好的去除作用。益母草、蜂蜜、青瓜，做法：將益母草研磨至粉末，將青瓜榨汁取其汁，將益母草粉與青瓜汁攪拌均勻，再放入適量的蜂蜜一同攪拌，洗乾淨臉部均勻敷於斑點處，塗抹時可以輕輕地用手按摩，有助於吸收，20分鐘後洗乾淨便可。