簡單美白小方法

　　1、白的基礎是避免紫外線。當到戶外時，在正常時間內必須徹底阻擋紫外線。紫外線隱藏在雨天或陰天，所以外出前一定要塗上防曬霜。

　　2、喝純牛奶。大家都知道牛奶含有豐富的蛋白質，不僅營養豐富，還能有效的美白細膩皮膚，剩下喝不到的牛奶也可以用來做面膜敷臉，但是塗的時候要塗一層幹掉之後再塗第二層，建議在10分鐘左右就洗掉，洗臉的時候一定要徹底，防止長脂肪粒。

　　第一，食物對於肌膚的吸收是很有影響的，維他命c、礦物質以及維他命a都是對於美白很有作用的，所以我們在飲食方面上一定是要注意的。

　　第二，精油可以讓皮膚更加美白。自己使用的美白護膚品加上芳香的精油是可以讓自己的肌膚快速的得到美白效果的。

　　第三，睡覺前學會護膚，在每天睡覺前的時候一定要知道如何護膚，尤其是在秋天來臨的時刻，睡前美白護膚是很有好處的，晚上製作一些面膜堅持使用才是好的。

　　1、珍珠粉美白

　　取一顆維生素E的液體，混入3勺珍珠粉，然後，用純淨水調成糊狀。把珍珠粉糊塗在臉上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

　　2、鮮果美白

　　把檸檬、蘋果、香蕉榨成汁，再取一個生雞蛋，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻塗在臉上和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

　　3、三七粉美白

　　每天喝一勺三七粉，能加速體內血液迴圈，幫助排除毒素，有助於快速實現美白。