簡述網球雙手反拍擊球要點

　　要點：

　　1、迅速移動，及早做轉肩拉拍動作。

　　2、盯住球，擊球后保持低頭看球姿勢。

　　3、擊球要繃緊手腕，伸展手臂。

　　4、揮拍要隨球送出，平擊似橫掃，上旋走弧線。

　　5、隨揮須向右前上方揮盡揮足。

　　雙手反手擊球是網球反手擊球技術中的一種，分為單手反手擊球和雙手反手擊球兩種。當今世界大批頂級優秀網球球員都採用雙手反手握拍擊球技術。雙手反手握拍擊球具有準確、隱蔽、有力等特點。

　　雙手反手握拍的基本方式：

　　即右手採用東方式反手握法，左手採用東方式正手握拍法。右手在後，靠緊拍柄末端，左手在前緊靠右手，握在拍柄上。

　　其特點相當於右手做反手擊球，而左手做正手擊球。也有少數人習慣於正反手擊球均採用雙手握拍的技術，握拍方法多為大陸式，正反手擊球不換握法。 改變握拍，隨著雙手反手擊球技術的進步。不握拍的另一手支撐住球拍，握拍的一手向內轉。在右手上方將支撐手向下滑，形成左手東方式正手握拍姿勢。

　　改變握拍姿勢，轉動握拍的手，使V字部位在拍柄的內側。準備擊球的握拍姿勢 支撐手向下滑，使其依在握拍一手的V字部分上。

　　1、正手面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕託拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，託面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備；

　　2、反手面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕託拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。

　　當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發票時應變化為相應的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。雙手握拍的人，大多也需要變化握法。