簡述體育的健身功能

　　1、對新陳代謝的影響：體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。

　　2、促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性。

　　3、對心血管系統的影響：適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛鍊，可以減慢靜怠時和鍛鍊時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通。

　　4、對呼吸系統的影響：使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長髮育和肺的擴張，是肺活量增加，經常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長。

　　5、對中樞神經系統的影響：體育鍛煉 能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜的變化的判斷能力，並及時作出協調，準確，迅速的反映。

　　體育的健身功能：

　　1、科學合理的體育運動能促進骨骼的正常生長髮育；

　　2、體育運動能促進肌肉的生長；

　　3、體育運動可促進血液迴圈，提高心臟功能；

　　4、體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力，使人頭腦清醒 ,思維敏捷；

　　5、經常從事體育活動還可以改善呼吸系統功能。

　　導向功能，大學校園文化的導向功能是把全校的師生員工引導到學校所確定的目標上來。具體來說，就是指在具體的歷史環境和社會發展條件下將所有成員的事業心和成功欲轉化為具體的奮鬥目標。凝聚功能，校園文化所包含的全體師生員工共同的價值觀念、理想信念、行為規範等群體意識，就像一種精神粘合劑，可以使師生員工產生歸屬感，增強凝聚力。激勵功能，校園文化強調對師生員工的尊重、關心、培養和提高，注意滿足師生員工高層次的精神需求，積極發揮其在學校建設中的主體作用。調適功能，校園文化透過創造一致的精神氣候和融洽的文化氛圍，形成一種有效的軟約束，以消除人們心理和情緒上的自我干擾和相互摩擦，減少內耗，協調人際關係，使個體的潛能得到進一步的開掘和發揮。